Få en god natts sömn, och äta en hel måltid, om möjligt. Sömnbrist eller svält kan orsaka racing tankar, förvirring, hörsel och även visuella hallucinationer. Äta och sova ordentligt kan föra allt tillbaka till det normala.
2
Forskning schizofreni och andra psykiska sjukdomar. Det finns många mindre allvarliga psykiska störningar, såsom depression, fobisk personlighetsstörning och schizotyp personlighetsstörning att dela några av de symptom på schizofreni. Läs om dessa störningar i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) för att se om symtomen stämmer med de av schizofreni eller annan psykisk sjukdom. Addera 3
Se en läkare, och berätta honom om din oro. Han kommer att köra en sjukdomshistoria och fysisk undersökning för att avgöra om dina symtom beror på en fysisk, snarare än mentala tillstånd. Han brukar hänvisa dig till en psykolog om dina symtom tyder på en mental fråga.
4
Prata med en psykiater om dina symtom. En professionell terapeut har schizofreni, och är sannolikt haft schizofrena patienter. Hon, mer än du eller dina vänner och familjemedlemmar, kommer att kunna positivt identifiera huruvida du har ett mentalt tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa