Investera i muntlig-hygien verktyg. Tandställning som vuxen uppmärksammar dig på din munhygien. Du kommer snabbt att upptäcka hur svårt det är att rengöra dina tänder och tandkött när du har en mun full av sladdar. En vatten plocka, en enhet som använder en liten, högt tryck ström av vatten för att avlägsna skräp från små utrymmen i munnen, kan vara en livräddare. Fråga din ortodontist vilken han rekommenderar. Också investera i ett urval av olika storlek tandborstar och en fluorid skölj. När tänderna kännas ren, kommer du att bli mindre självmedveten.
2
Drick mycket vatten. Dricksvatten tvättar matrester ur din mun, späder klibbiga eller sura ämnen och håller munnen smörjas. Fuktig vävnad glider bättre över hängslen och kommer inte att fastna på ojämna kanter och tår. Dessutom hjälper dricksvatten upprätthålla frisk andedräkt, gör dig mindre självmedveten.
3
Avstå från klibbiga livsmedel. Ge upp försöken att tugga tuggummi eller äter godis medan du har tandställning. Också, förmedla mat med små partiklar, som popcorn. Dessa livsmedel kommer att fastna i dina hängslen och öka din ångest för att bli sedd med mat som fastnat på tänderna. Din ortodontist bör ge dig en lista över livsmedel för att undvika.
4
Lär galleriets come-backs. Var beredd på konstiga kommentarer om ditt utseende med hängslen från vänner och främlingar. Barnen brukar bara få "järnvägsspåren." Eftersom hängslen gör att du ser ut som en tonåring, vuxna får intressanta beskrivningar av människors preferenser för yngre partners.
5
Smile. Vet att som vuxen, går din självkänsla djupare än ditt utseende. Låt din personlighet lysa igenom de hängslen eftersom det är vad de flesta människor verkligen tycker om dig. Kom ihåg, det är bara ett tillfälligt tillstånd, i alla fall. De hängslen lossnar och dina tänder kommer att vara rakare än de någonsin har varit.
Upphovsrätt © Liv och hälsa