brygga kaffet. Gör kaffe en ny sats i taget och låt svalna.
2
Infoga kaffe. Sätta upp till en halv kopp kaffe i lavemang tillbaka, bifoga lavemang slangen. Låg på ena sidan och för in den i anus. Höj lavemang påsen och låt kaffet att komma långsamt, stannar innan någon betydande tryck känns. Nedre delen av magen
3
Massage. Rising till alla fyra, massera nedre delen av magen försiktigt tills det är nödvändigt att evakuera tarmen uppstår. Använd skopan om att komma till toaletten är inte praktiskt.
4
Upprepa steg 2 och 3. Det kan ta upp till en timme eller mer för att arbeta igenom alla kaffe, men fortsätter att lägga en halv kopp i taget, massera magen med målet att hålla kvar vätska i kolon så länge som möjligt.
Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa