Hur till Fart Hysterektomi återhämtning

De första veckorna efter en hysterektomi operation, tar väl hand om sig själv avgörande för en snabb återhämtning och att undvika ytterligare en resa till sjukhuset. Följande är några steg för att hjälpa till att snabba upp hysterektomi återvinning. Instruktioner
1

Gå lätt de första 2 veckorna efter hysterektomi. Gör inte några sysslor. Be en familjemedlem eller vän att hjälpa till med dina behov.
2

Vila mycket, antingen genom tupplurar, sova eller bara sitta ner. Kontrollera att du har tillräckligt med kuddar på sängen för att vara bekväm. Använd värmedynor för att minska ömhet.
3

Läs en roman eller sätta på lite lugnande musik. Detta kan hjälpa till att koppla ditt sinne och påskynda återhämtningen.
4

Be en vän eller familjemedlem att köra om du måste gå någonstans.
5

Skip det övning för de närmaste veckorna tills godkänts av din läkare
6

Drick mycket vatten,.. den hjälper spola ut oönskade partiklar och gifter i ditt system
7

Äta balanserade och näringsrika måltider och en mängd olika livsmedel. Välj massor av grönsaker och skära ner på mejeriprodukter. Mjölkprodukter är inte idealiska vid denna tid och kan orsaka förstoppning. Ta ett multivitaminpreparat.
8

Gå långsamt runt huset för att hålla blodcirkulationen igång och undvika blodproppar.
9

Akta sig av hormonförändringar som kan orsaka humörsvängningar . Fråga din läkare om hur du använder naturligt progesteron och östrogen kräm som kan bidra till att balansera ut dina hormoner.
10

Ta föreskrivna smärtstillande för att lindra smärta och obehag.
11

Smile och vara glada.