Hur till Omvänd laxerande Dependency

laxerande beroendet är ett resultat av överanvända laxermedel och avföring mjukgörare till den punkt där man inte kan ha en avföring utan sådana läkemedel medhjälpare. Det kan ske när människor försöker självmedicinera sina kronisk förstoppning, eller när människor missbrukar laxermedel för viktminskning loss.If du eller någon du känner lider av laxerande beroendet, här är några steg du kan vidta för att vända detta tillstånd. Instruktioner
1

Gör en lista över alla laxermedel du tar, och hur ofta du tar dem. Du kan bli förvånad över hur många tabletter och hur mycket vätska medicinen du konsumerar på en månad!
2

Nästa, börja lan själv bort av laxermedel genom att eliminera de hårdaste mediciner från din lista. Gå inte cold turkey på alla dina tarm medhjälpare, fortsätta att ta den milda mediciner. Också eliminera några hårda behandlingar kolon rensningen.
3

När din kropp har anpassat sig till att få med med endast milda avföring mjukgörare och smärtstillande förstoppning, minska din dagliga dos under hälften. Detta kan ta lite tid att vänja sig, speciellt om du lita på laxermedel dagligen. Så länge du kan ha en avföring två gånger i veckan, kommer du att vara okej.
4

När din kropp har anpassat sig till den nya doseringen, klippa din dagliga dos på mitten igen. Fortsätta att upprepa processen tills du behöver ta ett laxermedel inte mer än en gång varannan vecka. Denna process kan ta flera månader, men din kolon blir friskare i slutändan.
5

Förutom successivt skära ned på din laxerande beroende, bör du dricka mer vatten, äta mer fiber, och få mer motion. Dessa tre åtgärder är de viktigaste och mest effektiva saker du kan göra för att få din trög kolon arbetar tillbaka till det normala.
6

med återhämtning från andra missbruk, vända missbruk av laxermedel kan vara en frustrerande, och till synes motvind. Det finns stödgrupper i ditt område för att hjälpa människor att komma över missbruk. Kontrollera lokala listor, eller be din läkare för mer information.