Hur till Spår Ägglossning Använda kalendern (Rhythm) Metod

Kalendern metoden, som ibland kallas rytmen metoden, är den äldsta preventivmetod, men kan också användas för att uppskatta ägglossning. Egentligen, på grund av felmarginalen (upp till 25%) när det används som preventivmedel, är det mycket bättre lämpad för kvinnor som faktiskt försöker att bli gravid. Det innebär att man använder ett diagram eller en kalender för att spåra de dagar av din menstruationscykel. Sedan från längden av de längsta och kortaste cyklar du kan bestämma din mest fertila period. Den bygger på tanken att kvinnor ägglossning 14 dagar före menstruationen börjar. Instruktioner
1

Först måste du börja hålla koll på dina menstruationscykler. Den första dagen i er period (den första dagen du blöder) är dag 1 i din cykel.
2

Efter spårning du cyklar för ett par månader, summerar antalet dagar i varje cykel. Medan den genomsnittliga cykeln varar cirka 28 dagar, kan en typisk cykel variera från 21 till 35 dagar lång.
3

Nu subtrahera 14 dagar från längden på din kortaste och längsta cykeln. Exempel: Låt säga att din kortaste cykel var 24 dagar och dina längsta var 29. Detta ger oss 10 (24-14) och 15 (29-14).
4

Baserat på antagandet att du har ägglossning 14 dagar innan din nästa menstruation vi kommer att säga att du har ägglossning någon gång mellan cykel dag 10 och cykeldag 15.
5

Eftersom ett ägg kan befruktas i ca 24 timmar efter att den släpps och spermier kan överleva inne i en kvinna under 3-5 dagar (vissa studier tyder på upp till 7 dagar), kan du börja ha sex med avsikt att bli gravid från omkring cykeldag 5 till cykeldag 16. Att ha sex varannan dag inom denna tidsram bör vara tillräckligt för att uppnå graviditet. Njut av åkturen!