Hur till Stopp Blushing

Överdriven rodnad kan vara ett pinsamt problem, oavsett hur gammal du är. Du kan hitta dig själv att undvika sociala situationer av rädsla för att skämma ut dig. Räkna ut hur man kan stoppa rodna inte behöver vara en livstid resa, med lite forskning och några medicinska ingrepp, bör du kunna stoppa problemet vid källan. Instruktioner
1

få checkat ut av en läkare. Om rodnad är ett problem för dig, få en grundlig medicinsk kontroll för att utesluta eventuella allvarliga medicinska tillstånd. Rodnad kan vara en indikation på feber, menopaus eller rosacea. Vissa mediciner kan också orsaka dig att rodna oftare än normalt. När du har uteslutit dessa villkor, kan du börja titta på andra orsaker som kan orsaka dig att rodna ofta.
2

Begränsa ditt alkoholintag. Alkohol har en naturlig rodnad effekt på många individer, så om du vill sluta rodna, undvika att dricka alkoholhaltiga drycker. Om du måste dricka, dricka med måtta för att begränsa biverkningar.
3

Undvik kryddstark mat. Kryddstark mat kan naturligtvis öka blodflödet till ansiktet, så undvik kryddstark mat att sluta rodna vid källan.
4

Upprätthålla en stabil temperatur. Att gå från varma till kalla områden och vice versa kan orsaka vissa människor att rodna. Så om du vill sluta rodna, överväga att bära en halsduk eller reglera temperaturen i ditt hem eller kontor så att de matchar utsidan.
5

Håll huvudet kallt. Känslomässiga toppar och dalar kan utlösa förödelse på din hy, så undvik höga stressituationer att sluta rodna.