börja med kokande 16-20 gram vatten i en tekanna eller annan lämplig behållare.
2
Ta två eller tre torkade citroner /lime och (med en gaffel) peta hål på motsatta sidor av citron /lime. Detta kommer att tillåta vattnet att flöda in och ut ur citron /lime som kommer att smaksätta vattnet och släpper de aktiva ingredienser som hjälper lindra dina problem.
3
Lägg citronerna /limefrukter till kokande vatten och låt citroner /lime koka och mjukna i fem minuter.
4
Nästa, använd gaffeln för att trycka ihop den citroner /lime mot sidan av te vattenkokare eller kastrull. Sedan låta dem fylla med vatten igen. Upprepa detta ett par gånger. Snart vattnet kommer att ändra färg. När du har en brun eller svart färg, är den torkade citron /lime te redo att dricka. Du kan kasta den använda citron /lime bort in din komposthög (tror grön :)
5 p Det är bäst att dricka denna lösning som är, men om du behöver, kan du lägga en liten mängd av sötningsmedel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa