Hur till Stopp Flatulens grund Gastric bypass

Gastric bypass är en typ av viktminskning kirurgi som oftast förbi en del av tunntarmen och skapar en ny, mindre mage påse. Mindre maten är uppäten och viktminskning inträffar. Normalt tar en stor del av matsmältningen sker i tunntarmen, men i gastric bypass patienter, går osmält mat längre än den normalt skulle, och en vanlig biverkning är ofrivillig, smärtsam flatulens. Även om det kan vara omöjligt att eliminera all gas, det finns åtgärder du kan vidta för att minska den. Instruktioner
1

Skriv ner vad och hur mycket du äter varje dag, och markera när du upplever gas. Vissa livsmedel kan orsaka en ökning av gas, såsom bönor, broccoli och vitkål. Begränsa livsmedel som du bestämmer orsakar gas.
2

Ät och drick små portioner. Att äta stora delar kommer att bringa mat att jäsa i tjocktarmen längre, öka produktionen av gas. Diskutera detaljerna med din läkare.
3

tuggar ordentligt och äta långsamt. Äta snabbt ökar mängden luft sväljs, ökar gasen. Också, tugga maten väl gör det lättare att smälta och gå igenom matsmältningssystemet.
4

Använd en produkt som innehåller ett anti-gas enzym, såsom alfa galaktosidas. Dessa är ofta tillgängliga över disk i flytande form. Använd den på livsmedel som tenderar att orsaka gas, såsom bönor.
5

Tala med din läkare om att starta ett träningsprogram. När du blir klar med din läkare, arbeta dig upp till 30 minuters aerob träning, såsom jogging, aerobic dans klasser eller simning. Motion hjälper matsmältningssystemet arbeta mer effektivt, vilket kan bidra till att minska gas.
6

Bestäm om du är laktosintolerant. Efter gastric bypass operation, kommer vissa människor utvecklar en intolerans mot produkter som mjölk. Om gas smärtor blir svårare efter att ha ätit livsmedel såsom yoghurt, mjölk och ost, överväga att ersätta olika livsmedel, såsom laktosfri mjölk. Om du gör minskar mejeri, tala med din läkare om kalciumtillskott.