Har dina tänder rengöras varje tre till sex månader för att undvika plack byggs upp. Om du redan har parodontit, har ett tuggummi skalning eller rot hyvling under tandköttet för att säkerställa all plack är borta. Har denna rengöring utföras var 3 månader för att säkerställa plack inte återuppbygga.
2
Efter tänderna har rengjorts, följ med tandtråd varje gång du äter. Bär tandtråd med dig så att du kan använda tandtråd efter snacks. Borsta vid varje måltid samt. Använd en tandkräm som innehåller peroxid för att hålla bakterier borta.
3
Skölj i 30 sekunder eller mer med peroxid innan tandtråd. Spotta ut och tandtråd för att göra det möjligt för peroxid tränga in mellan tänderna. Följ denna genom att borsta tänderna. Borsta ned på tandköttet att uppmuntra alla tandsten att tryckas ut från undersidan av gummi. Dessutom, se till att uppmärksamma på insidan av tänderna och bakre tänderna.
4
Använd ett medicinskt munvatten såsom Listerine. Medicinska munvatten hjälpa döda bakterier på tänderna, tandköttet och tungan. Överväg att använda en tungskrapa också. Tungan bär fler bakterier än någon annanstans i munnen. De mindre bakterier tillåtet att bygga i munnen desto bättre.
5 rökning
Stop och tuggtobak. Båda dessa vanor kan leda till avancerad parodontit. Dessutom begränsar sockerhaltiga livsmedel och kolhydrater. Dessa livsmedel kan mata bakterietillväxt. Floss och borsta direkt efter att äta eller dricka produkter som innehåller socker eller kolhydrater för att undvika bakteriell uppbyggd. Dessutom frågar du tandläkare om eventuella mediciner du tar kanske bidrar till tandköttsproblem.
6
ta antibiotika för ett akut fall av parodontit. Detta kommer att hjälpa döda bakterier i munnen och temporärt bromsa sjukdomen. Antibiotika kan användas med städning och andra förebyggande åtgärder för att hålla tillståndet under kontroll.
Upphovsrätt © Liv och hälsa