Hur till Stopp-piller under Premenopause

Många kvinnor ser fram emot att gå igenom klimakteriet, eftersom det innebär slutet på obehagliga perioder. Men precis innan klimakteriet, går en kvinna genom premenopause (klimakteriet), vilket sker tre till fem år innan hennes sista perioden. Många kvinnor äter p-piller, men någon gång en kvinna har att få av p-piller när hon närmar sig klimakteriet. Det finns några saker som du måste göra om du vill sluta ta p-piller under premenopause. Saker du behöver
hälsobedömning
Medicinska tester
Naturligt progesteron
Hormonbehandling
Visa fler instruktioner
1

Besök din läkare för en utvärdering. Innan du kan stoppa preventivmedel under premenopause, behöver din läkare att ge dig en komplett utvärdering (tillsammans med medicinska tester) för att bestämma den bästa tiden för dig att sluta med p-piller. Din läkare måste också kontrollera din follikelstimulerande hormon (FSH) för att ta reda på hur nära du är klimakteriet. Beroende på vilken typ av p-piller du tar, kan din läkare börja med att byta dig till en lägre dos p-piller först. Växla dig till en låg dos piller först kan hjälpa din kropp övergången mycket lättare under premenopause.
2

göra ändringar i din kost. Innan du slutar ta p-piller, bör du skapa en hälsosam diet att följa, som bör bestå av massor fullkorn, frukt och grönsaker. Var noga med att lägga till soja till din kost och minska eller eliminera din koffein och alkoholintag. Att äta hälsosam mat kan hålla dig att må bra, ger dig energi och hjälper till att minska de biverkningar som kan uppstå när du slutar ta p-piller under premenopause (såsom värmevallningar, vaginal torrhet, sömnstörningar, humörsvängningar och minskad sexuell lust) . Addera 3

Få massor av motion. Förutom att äta hälsosamt, ska du delta i fysiska aktiviteter, såsom promenader, jogging, aerobics, tennis eller simning. Engagemang i ett regelbundet träningsprogram hjälper till att hålla dig frisk och passform.
4

Komplettera din sista pack av piller. Din läkare kommer att informera dig när du kan sluta med p-piller. Det är viktigt att fullfölja hela förpackningen av piller för att cykla och hoppa inte över någon av dem.
5

Ta ett naturligt progesteron tillägg. När du slutar ta p-piller, kan du behöva använda en progesteron produkt för att hjälpa till med biverkningarna. Eftersom de syntetiskt progestin i p-piller vanligtvis minska halterna av naturligt progesteron i kroppen, kan din läkare föreslå att du tar naturligt progesteron tillskott för att stödja hormonell obalans. Denna produkt kommer i form av ett piller, vaginal kräm och plåster, och din läkare kan hjälpa dig att välja den lämpligaste att använda.
6

Använd hormonbehandling för att behandla biverkningar. Beroende på hur nära du är in i klimakteriet, kan läkaren byta till östrogenbehandling eller hormonbehandling direkt efter att du slutar ta p-piller. HRT kan hjälpa dig att bättre klara av de vanligaste biverkningarna av klimakteriet.