Ta dina ledtrådar från den person som sörjer. Lyssna om hon vill prata. Sitt i vården tystnad om hon inte gör. Om hon begär en distraktion, ("jag behöver bara få ut av det här huset!") Tar henne någonstans. Låt personen i sorg set den takt som är rätt för henne.
2
Acceptera personens sorg, oavsett vilken form det tar. Vissa människor blir ledsna och tillbaka efter en förälders död. Andra känner sig övergivna eller blir arga. Sorg över förlusten av en förälder är en individuell resa. Det finns ingen mall. Acceptera att hans sorg är unik för honom och att det inte finns något "fel" sätt att sörja.
3
Förbered dig på förändringar av känslor. Döden av en förälder medför djupgående humörsvängningar. Hon kan tyckas hopplöst ledsen en dag och rasande nästa. En förälders död kan vara en av de mest katastrofala händelserna i en människas liv. Brett sorter av känslor kommer sannolikt att presentera sig. Låt dem inte skrämma bort dig.
4
Låt personen vet hur mycket du bryr dig. Det kan vara i ord eller genom en kärleksfull beröring, skicka blommor till begravningen eller föra henne en hemlagad måltid. Låt henne veta att hon är viktigt för dig, och att hon inte är ensam. Oroa dig inte om att inte veta rätt sak att säga. Ibland kan en liten vänlighet är mer effektivt än ord.
5
Väg dina ord. Människor som är osäker på vad du ska säga anställer ofta klichéer. Detta kan låta likgiltig till en person bestående djup sorg. Innan man tar en sörjande person, fundera noga på hur orden skulle låta dig i den omvända situationen. Undvik "begravning chatt." Tala enkelt och från hjärtat eller inte alls.
6
Ge personen tid att sörja. En person kan vara redo att återuppta normala aktiviteter inom en kort tidsram, medan en annan kan ta månader eller år att komma tillbaka in i sociala aktiviteter. Sorg har inget schema, det tar dock lång tid det tar. Låt personen oavsett tid han behöver.
Upphovsrätt © Liv och hälsa