Hur till Återvinna Kognitiva färdigheter efter en stroke

En stroke uppstår när det finns ett problem med den mängd blod som blir till din hjärna. Detta kan innebära att det finns för lite blod i hjärnan (ischemisk) eller att det är för mycket blod i hjärnan (hemorragisk stroke). Oavsett vad som orsakat stroke, är det möjligt att återvinna många av de kognitiva färdigheter som du förlorats till följd av stroke. Instruktioner
1

Sök läkarvård omedelbart. Studier tyder på att återhämta kognitiva färdigheter efter en stroke är svårast under de första 3 månaderna efter stroke, enligt en artikel publicerad i "Stroke", en medicinsk tidskrift av American Heart Association. Det finns dock vissa tecken, inklusive en studie ledd av Dr David W. Desmond och publicerades i samma tidskrift, vilket tyder på att de långsiktiga kognitiva vinster är möjliga för vissa personer med stroke. Ändå börjar behandlingen omedelbart efter en stroke är avgörande för att återhämta kognitiva färdigheter.
2

Använd en programvara-baserat program för att träna arbetsminnet. Arbetsminnet är en viktig kognitiv färdighet som gör att du kan hålla viss information i ditt sinne för korta tidsperioder. Det är direkt relaterade till din förmåga att vara fokuserad. Enligt en studie utförd av Dr Helena Westerberg, och publicerades i tidskriften "Brain Injury", visade 89 procent av deltagarna som använde programvaran betydande förbättringar i alla uppgifter i samband med arbetsminnet. Dessa förbättringar baserade på neuropsykologisk testning och en självrapporterad skattningsskala avseende symtom på kognitiv svikt. Programvaran är tillverkat av Cogmed gruppen. Genomgår visuospatial utbildning
3

. Visuospatial utbildning kan vara så enkelt som att spela en action-intensiv videospel på datorn. (Se http://www.journalofvision.org/8/16/13/article.aspx) En studie utförd av forskare vid University of South Alabama och University of North Carolina at Charlotte, fann att visuospatial utbildning förbättrade kognitiv funktion av strokepatienter, inklusive deras förmåga att reagera eller orientera till något som visas på sidan mittemot platsen för sin skada. (Se http://psychcentral.com/news/2009/01/14/cognitive-therapy-aids-brain-rehab/3633.html)
4

Starta en övning rutin. Träning triggers tillväxtfaktorer som gör dina nervceller starkare och förbättrar din förmåga att lära, enligt Carl Cotman, chef för Institutet för hjärnans åldrande och demens vid University of California. Detta är viktigt för personer som lider av hjärnskador, inklusive stroke. (Se http://www.livescience.com/health/080806-brain-exercise.html) En övning rutin inte behöver vara komplicerat eller dyrt, kan det vara något så enkelt som att gå varje dag eller dans.

5

Motivation är en stor del av återhämtningen. Terapi kan vara frustrerande och din förmåga att hålla sig motiverad och optimistisk är en nyckelfaktor. Du kan överväga att gå med i en stödgrupp för stroke. Vid American Stroke Association länken nedan, kan du hitta en stödgrupp i ditt område eller ens starta en egen.