Hur torka Slem Up

En vanlig förkylning eller bihåleinflammation ofta producerar slem, en klar eller gulaktig sekret som droppar från dina slemhinnor och ut ur näsan eller ner i halsen. Din kropp producerar slem när den kämpar ett virus och ofta ackumuleras det, skapa en täppt näsa eller post-nasal drip. Medan föreskrivna antibiotika krävs för att eliminera sinus infektion, huskurer och over-the-counter läkemedel är till hjälp för att minska slemproduktion och förkylningssymptom. Saker du behöver Köp orala avsvällande
Nässpray
tvättlapp
Visa fler instruktioner
1

intag Öka vätska. Vatten bryter upp tjockleken av slem, vilket rensar det från dina bihålor och hjälper till att förkorta livslängden på din förkylning eller bihåleinflammation. Koffeinhaltiga drycker inklusive te, kaffe och kolsyrade drycker förvärras slem produktion, eftersom de torkar din kropp och hindra normal slem dränering.
2

ta orala avsvällande medel. En over-the-counter (OTC) avsvällande minskar svullnad i nässlemhinnan, vilket gör slem att ordentligt gå igenom och eliminera slem bygga upp. OTC läkemedel kommer i antingen 12 timmar eller 24 timmars behandling.
3

Använd nässpray. Nässprayer fungerar på liknande sätt oral allergi medicin genom att minska svullnad och torka upp slem men tenderar att arbeta snabbare då sprutas riktas in i näshålan. Begränsa over-the-counter nässpray används till högst sju dagar, eftersom beroendet är vanligt när man använder OTC sprayer och kan förvärra trängsel och slem bygga upp.
4

Blöt en tvättlapp med varmt vatten och pressa ut överflödigt vatten. Vik tvättlapp i hälften och täcker näsan och kinderna med kompress. Värmen från tvättlapp lösgör slem och minskar smärta som orsakas av överbelastning.
5

Ta en varm dusch. Ångan från duschen öppnar upp din näsgångarna, vilket gör att slem att lätt passera igenom.