Välj ett mantra eller motto som du kan upprepa för dig själv varje dag. Prova något liknande, "Våra lösningar ofta i själva göra lögn" av Shakespeare.
2
Lär att din åsikt är det enda som räknas. Lägga undan de småaktiga tankar och andras åsikter. I ditt liv, du är den enda som har att vakna till din verklighet och dig själv varje dag.
3
Tala upp för dina åsikter på jobbet, i skolan eller hemma. När du bryter ut i en undergiven roll i ditt samspel med andra, kommer du att börja bygga förtroende för din egen röst och domen.
4
Prova något, även om du har en röst i ryggen nu emot att berätta att det inte är möjligt. Även de minsta triumfer kan bygga upp en självkänsla, och kan hjälpa dig att tro på dig själv nästa gång du står inför en utmaning eller mål.
5
prata dig ur självdestruktiva beteenden. När du börjar att berätta för dig själv att du inte kan uppnå ett visst mål i livet, du låter dig själv misslyckas innan du ens försöka. Börja med att vända dig själv tal som ger dig ner och berätta för dig själv det motsatta.
6
Omge dig med människor du beundrar. Du kan lättare tro på dig själv när du är med människor som har mål och arbeta för att uppnå dem. Gå upp till någon du beundrar för att gå tillbaka till skolan och hålla ned och jobb, och fråga dem hur de lyckades det. Detta kan öppna vägen till vänskap och idéer om hur du kan uppnå dina mål.
Upphovsrätt © Liv och hälsa