Hur träna som Nicky Hilton

Nicky Hilton är en arvtagerska till Hilton Hotel Empire och är en blivande modedesigner . I kändis pressen , är Nicky mest känd som syster Paris Hilton , men arbetar hårt för att göra sig ett namn . Under 2004 lanserade Nicky Hilton sitt eget klädmärke som heter " Chick . " Nicky diet och träning hålla henne i toppform . Instruktioner
1

Workout med en intensiv cardio och aerob träning för 1 till 2 timmar , tre till fem gånger i veckan . Nicky Hilton skryter med att hon inte använder en personlig tränare . Hon kontrollerar sin egen träning regim .
2

Gör yoga eller jogga en eller två gånger i veckan . Nicky Hilton använder yoga för att lindra stress och slappna av . Nicky försöker jogga tre till fem gånger i veckan . Hon medger att vissa veckor hon inte har tid att jogga och bara joggar en eller två gånger . Addera 3

Ät en välbalanserad kost . Nicky Hilton använder matpyramiden att balansera ut sin mat och försöker skära ner på snabbmat , friterad mat och mättade fetter .
4

Använd del kontroll för att kontrollera din vikt . Portion kontroll kan du äta vad du vill , men i små portioner . Ät små måltider flera gånger om dagen . Nicky säger att hon äter bara när hon känner sig hungrig och slutar äta när hungern avtar .