Hur tänka positivt?

Positivt tänkande kan hjälpa dig att se det goda i människor och situationer och kan hjälpa dig att bli en lyckligare människa genom att ersätta många negativa tankar du har. Att vara positiv kan också öppna nya dörrar och leda dig att prova saker och träffa människor du annars inte skulle ha. Tänka positivt kräver medvetenhet och ansträngning, men det är en liten förändring som kan göra stor skillnad i ditt liv. Instruktioner
1

Gör ett medvetet beslut för att tänka mer positivt. Skriv små påminnelser om korten och placera dem i områden som du ser ofta, t.ex. din badrumsspegeln, i bilen eller på kontoret.
2

Gör det till en vana att undersöka situationer som du ' re upplever i ditt liv och hitta det goda i dem. Även om en situation är svår eller utmanande, kan du hitta någon aspekt - en person erfarenheter förs in i ditt liv eller en lärdom - som gjorde det positiva
3

Var tacksam. . Att vara tacksam för de saker som du har kan få dig att tänka mer positivt om alla områden i ditt liv. När du inser att du har en stor familj eller vänner, ett bra jobb, ett fint hem - det är svårt att vara negativ. Ta en stund att skriva ner alla de saker du är tacksam för.
4

göra positiva affirmationer högt för dig själv varje dag. Oavsett om det är en positiv kommentar om ditt utseende eller arbetsmoral, kan det ge dig ett positivt uppsving. Försök att göra samma sak för din familj, vänner och arbetskamrater. Ge mer komplimanger.
5

Bli medveten om hur ofta du hör och säga ordet "nej" under genomsnittlig dag. "Nej" är det mest negativa ord i det engelska språket och du kan hitta dig själv att säga "nej" utan någon speciell anledning. När någon bjuder in dig att göra något, vara positiv och säga "ja." Det kan leda till nya erfarenheter och vänskap som gör ditt liv bättre.