utforska alternativ till kirurgi, såsom vadderade behåar för att göra brösten verkar fylligare och högre. Nästan alla återförsäljare bär en mängd olika behåar som kan hjälpa till med din önskade look.
2
Köp en gel-fylld behå från en underkläder butik. Den naturliga utseende och känsla av en gel bh gör detta ett bekvämt alternativ till skumfyllda behåar.
3
Överväg att köpa axelbandslösa silikon lim som bildar och formar sig efter din kroppsform. Bäras under kläderna, skapar kotlett-formade silikongel utseendet av ett bröstimplantat.
4
Arbete bröstmusklerna att öka dimensionen på dina bröst. Enkla bröstpress övningar kan bygga upp muskler, vilket möjliggör ett fylligare utseende. Tänk dock kommer att motion inte faktiskt öka din bröstvävnad.
5
Köp "The Flat till Fab Bröstförstoring Program" av Lucille Sorella tips på naturliga sätt att öka storleken på dina bröst. Se avsnittet Resurser nedan för en länk.
Utforska terapi för att skapa en positiv självbild
6
Hoppa operation helt och söka terapi för din självbild. Kvinnor, som är missnöjda med sina fysiska exteriörer, kan använda terapi för att hjälpa dem att lära sig att älska sina kroppar utan väljer bröstimplantat.
7
Sök en terapeut som specifikt arbetar med kroppen-image frågor. Specialister inom detta område har vanligtvis behandlat många kvinnor med samma självkänsla frågor du kan uppleva.
8
Uppskatta din naturliga form. Om du har en negativ självbild, en förändring av utseendet kan inte eliminera denna uppfattning. Ändra dina bröst kan flytta din uppmärksamhet till andra inte-så-perfekt delar av din kropp.
Upphovsrätt © Liv och hälsa