Om du är en företagare eller revisor, tänka i termer av vinst och förlust är en bra strategi för dig. Youre brukade se din omsättning är högre än dina kostnader för att du gör en vinst rätt? Du kan använda samma idéer till din viktminskning, helt enkelt bränna bort mer kalorier än du förbrukar och du kommer att förlora weight.Its enkel matematik för dem båda, men du måste också använda sunt förnuft. Om du har rekordförsäljning varje måndag på jobbet, men hemska försäljningen resten av veckan, plus att du har massor av tillsatta kostnader, brukar du göra en stor vinst kommer du? Du kan även förlora pengar. Dess samma med viktminskning om du är extremt frisk på måndag och träning i tre timmar, men för de andra sex dagarna i veckan du äter snabbmat och övar inte, är din midja linje resultaträkningen kommer att se ganska dåligt är inte det? Nyckeln till framgång inom båda områdena är konsekvent tjänar mer /bränna bort mer och spendera mindre /äta mindre kalorier. Det finns ingen patentlösning involverad med någon av de dieter på modet. De flesta av dem innebär svält taktik. Vem skulle inte gå ner i vikt om allt de drack var saft för en och en halv vecka? Hur är det lönn socker /citronsaft diet renar? Naturligtvis kommer du att gå ner i vikt eftersom kalori underskott är väsentligt högre än vad du burn.Anytime du ta in färre kalorier än du förbränner, kommer du gå ner i vikt. Samma sak gäller i verksamhet där när dina vinster är mindre än det belopp för kostnader du spenderar, kommer du att förlora pengar. I viktminskning, måste du tillämpa principen om att bränna mer kalorier än du tar in att förlora! Den största skillnaden är att när du är på en viktminskning diet, du vill förlora! Till skillnad från företag där målet är att vinna pengar, bör en viktminskning diet inkluderar en kalori underskott i slutet av day.For denna anledning, har många personer tyckte att hålla en mat dagbok faktiskt hjälper dem att gå ner i vikt. Precis som företag som spårar sina utgifter och sluta spendera så mycket när de ser vad de har spenderat på papper, kan en mat dagbok hjälper dig att inse precis hur många kalorier du har tagit in.If du skriva ner varenda sak du äter, och titta upp kalori räknas, vet du hur mycket motion det tar att bränna dessa kalorier ut och du är mer sannolikt att korrigera innan du tar i ett överskott. För många, inte de inser hur många kalorier som påse chips från automaten har eller kalorierna i denna sockrade läsk de har varje rast på jobbet. Tänk på din kalori och mat dagbok böckerna för din viktminskning business.Weight förlust är helt enkelt en fråga om matematik. Varje bit mat innehåller en viss mängd kalorier, vissa mycket högre än andra. Du kan fylla hela genom att äta samma mängd lågt kaloriinnehåll, är näringsrika livsmedel som frukt och grönsaker som du kan känna full från en påse chips, förutom kaloriförbrukningen väsentligt annorlunda. När det kommer till din viktminskning företag, ta kontroll över din resultaträkning. Detta är en verksamhet där du vill visa ett underskott och en förlust! Scott Hunt har varit en personlig tränare i över ett decennium och har personligen tagit över 20.000 personlig träning. Medan hans Gold Coast Studio, har Fitness Enhancement gjort hundratusentals sessioner.
