Hur vet jag om du är deprimerad

Det finns en skillnad mellan att vara ledsen och vara kliniskt deprimerad. Här är några idéer för att avgöra om du har depression. Saker du behöver
dator
Visa fler instruktioner
1 p Det är en skillnad mellan att vara ledsen och kliniskt deprimerad. Termen sorgliga avser specifika situationer där det kan förväntas att du känner dig ledsen. Till exempel, någon dör, ett argument med en partner, etc.
2

Å andra sidan, kan depression kan upplevas utan en specifik stressfaktor. Det kan också komma från en stressfaktor men känslor av extrem sorg fortsätter långt efter vad som skulle anses vara väntat. För ett exempel, är det normalt att känna sig ledsen efter någon dör. Om det efter 9 månader, du inte kan komma upp på morgonen,, gråter ofta, osv, så skulle det vara depression Följande är symptom på depression
3

:. Persistent känslor av sadnessPersistent känslor av anxietyFeelings av "domningar" till känslor eller moodChange i sömnen (för mycket eller för lite, eller svårigheter att somna eller att sova) Förändring i aptit (mer eller mindre av en appetiteLoss av glädje och intresse för aktiviteter en gång haft , inklusive sexRestlessness, irritabilityDifficulty koncentrera, vistas på uppgiften eller avslutar en taskDifficulty göra en decisionDifficulty med memoryFatigue eller förlust av energyFeeling skyldig, hopplösa eller worthlessThoughts av självmord eller dödsfall
4 p Om du upplever 3 eller fler av ovan för mer än en månad till tre månader, skulle det rekommenderas att du söker professionell hjälp för en utvärdering. Om du fortfarande är osäker
5

, nedan är webbplatser som erbjuder gratis online depression filmvisningar.

6

Depression kan behandlas med medicinering och /eller therapy.Set upp ett möte med en psykiater för mediciner eller med en terapeut för rådgivning eller terapi.
7

Online terapi kan också vara till hjälp. Gå till www.onlinetherapyclinic.net för mer information.