Hur vet jag om jag stukade fotled?

En stukad eller vriden fotled orsakas när de ligament som håller vristen tillsammans sträcks över sina tillgångar. Även om detta är en vanlig skada som American Academy of ortopeder säger att mer än 25.000 fall hända en dag, kan det vara mycket handikappande och olyckligt. Om du har något av dessa symtom, du troligtvis har en fotled vrickning. Inte att sätta press på det
p Om du inte ska lägga vikt på foten, så du kunde ha möjligen stukat den. Smärtan beror på svårighetsgraden av vrickning. Om du har möjlighet att gå lite med en hälta, så har du en lätt stukning. Om du inte kan gå alls, då du har en allvarlig stukning. För att minska symptom, is och hålla fot upplyft för så mycket som möjligt. Om smärtan fortsätter efter några dagar och inte avta, då du troligtvis har en vrickning som behöver professionell medicinsk behandling. Addera färg och utseende

Titta på område där din fotled påverkas främst. Är färgen en mörkblå eller är hy av huden normal? Den mörkare blå färgen, desto mer allvarlig vrickning. Titta på storleken på din fot. Om fotleden är stukat, kommer den att svälla direkt efter skadan och särskilt under isbildning det. Det är inte svårt alls att berätta om din fotled är svullen som det kommer att se mycket puffier än din andra fotled. Om din fotled inte minskar i svullnad inom en dag, då det är stukat. Hur gick det till?

Hur fick du orsakar skadan Addera ditt? Handlingen att skadan kommer att ge dig mest hjälp på huruvida du faktiskt stukat den. Har du kommit ner på en ojämn yta? Även fotledsstukningar vanligtvis inträffar under fysisk aktivitet, är det inte ovanligt för dem att hända genom att helt enkelt gå ner på gatan. Om din fotled kom ner i någon form av ojämn sätt - antingen genom att trampa på någons fot eller i ett hål - du troligen har drabbats av en fotled vrickning Addera
.