Minns den första dagen av din senaste menstruation eller LMP. Detta är den dag som du började blöda. Om du har oregelbundna menstruationer eller inte förutse en graviditet, kan du ha svårt att komma ihåg vilken dag din mens började. Om du inte kommer ihåg den exakta dagen, låt din leverantör vet. Detta är inte en orsak till oro. Han eller hon bara kan ta det faktum i beaktande när du beställer tester eller mäta din livmoder senare i graviditeten.
2 p Om du inte kan komma ihåg den exakta dagen för din senaste menstruation, eller LMP, är det bra att använda ett ungefärligt datum bara för att fastställa hur långt graviditeten är av veckor. Datumet för din senaste menstruation kan hjälpa dig avgöra din förfallodagen, som är 40 veckor efter din LMP. Men kom ihåg, endast 5% av barn som föds på förfallodagen!
3
Hitta dagen som är exakt 1 vecka efter den första dagen av din senaste menstruation med en kalender. På denna dag, är du en vecka gravid.
4
Number veckorna efter din första dagen av din senaste menstruation. Till exempel, om den första dagen av din LMP var 1 november skulle du vara 2 veckor gravid den 15 november. Du skulle vara 3 veckor gravid den 22 november och 4 veckor gravid den 29 november.
5
Skriv ner numret för varje följande vecka i kalendern. Fortsätt tills du når 40 veckor. Detta är din förfallodagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa