Hur veta om du är feta eller överviktiga

Vad skulle du kalla en person som väger 200 kg? Vänta, gör inga gissningar ännu. Fråga efter mer input.Everyone vill veta hur fett är "fett"? Med andra ord, hur mycket du väger att kallas feta eller överviktiga. Men låter först klargöra några saker snabbt. Det är viktigt att veta skillnaden mellan övervikt och fetma. De två termerna är inte exakt samma. De är dock delar av samma spektrum. Förra är den mildare form av den senare. Aldrig tolka kroppsvikt som en faktor. Det bör alltid bedömas i förhållande till din längd. Därför kan två personer som har samma tyngd faller på två olika ställen i detta spektrum. En 200 kg person kan vara normal, övervikt eller fetma beroende på hans height.Follow stegen nedan för att veta om du är normal, överviktiga eller feta: Saker du behöver
Kalkylator Review Måttband
Vikt skala
Visa fler instruktioner
1

lära sig begreppet BMI eller Body Mass Index. BMI är den mest accepterade bedömning av fetma
2

Beräkna din BMI genom att använda någon av följande formler:.

BMI = (vikt i pounds) /[(höjd i inches ) x (höjd i inches)] x 703

BMI = vikt i kg /(längd i meter) x (längd i meter)
3

Vet att BMI är mätt i kg /m²
4

Tolka ditt BMI enligt följande:.
p Om ditt BMI är lägre än 18,5 kg /m² du är underweight.If ditt BMI är mellan 18,5 kg /m² och 24,9 kg /m² du är normal.If ditt BMI är mellan 25,0 kg /m² och 29,9 kg /m² du är Overweight.If ditt BMI är över 30.0 kg /m² du är överviktig.
5

Klassificera ditt fetma enligt följande:

Du är klass I feta om ditt BMI är mellan 30,0 kg /m² och 34,9 kg /m² Du är klass II feta om ditt BMI är mellan 35,0 kg /m² och 39,9 kg /m² dig är klass III feta om ditt BMI är över 40,0 kg /m² Addera