lägga ut din utslag vakt och se till att det är rätt sida ut. Ofta kan det vara svårt att avgöra eftersom konstruktionen är oftast släpptes men oftast utslag vakter är byggda med sömmarna vända utanför så att inte orsaka ytterligare hudirritation. Kontrollera taggarna och logotyper för att räkna ut vilket är rätt sida att bära på utsidan.
2
Försäkra din utslag vakt är rätt storlek innan användning. En liten en kommer bara ihop din blodflödet och leder till dålig cirkulation och en överdimensionerad kommer gäng upp och göra ett dåligt jobb av både sol skydd och försvar mot hudutslag.
3
Dra ditt armarna genom båda ärmarna på utslag vakt innan du sätter huvudet igenom. Detta kommer att orsaka minsta mängd stretch till skjortan, eftersom de är skintight du riskerar att riva dem genom översträckning. Sträck halsen hålet över huvudet när du drar ner utslag vakt över din mage och rygg.
4
Stretch utslag vakt så den täcker din nedre magen och nedre delen av ryggen. Dra ut ärmarna så de passar tätt över handlederna och täcka så mycket av dina armar som möjligt. Det utslag vakt ska känna sig bekväma och icke-bromsande på din kropp om den passar korrekt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa