Gå till en väderrelaterade hemsida. Det finns en länk i avsnittet Resurser för en pollen räkna webbsida. Pollental beskrivs allmänt i partiklar per kubikmeter. De mäts med hjälp av specialiserade instrument som pumpar en exakt mängd luft genom ett filter, som sedan analyseras i mikroskop. Ange ditt postnummer under pollen avsnitt för att se dagliga och historiska nivåer
2
för olika typer av pollen. Om du inte vet vilken typ av pollen du är allergisk mot, se en allergolog som ska testas.
3
Utför en rudimentär pollen testa själv. Placera en bit genomskinlig tejp utanför ditt hem så att den klibbiga sidan är utsatt. Efter tre timmar, ta bort tejpen.
4
Jämför tejpbitar med blotta ögat eller under ett förstoringsglas. Detta är inte en kvantitativ metod - det kommer bara vara användbart om du kan göra det varje dag och jämför sida vid sida. Mycket stora skillnader i pollen bör märkas på bandet, men det finns inget enkelt sätt att skilja pollenkorn från damm och andra partiklar, så denna metod är opålitlig och kan vara ett bättre vetenskapligt projekt än ett användbart mått på pollen.
hantera höga
Pollen
5
Shut dörrar och stänga fönster för att förhindra pollen från att blåsa in i ditt hem.
6
Wash husdjur ofta . De rockar för hundar och katter är stora magneter för pollen.
7
bort jackor och skor utanför eller i garaget för att begränsa mängden pollen du tar in.
8
Tvätta håret innan sängen eller om dina symtom är särskilt dåliga. Pollen kan samlas i håret och orsaka allergiska symtom under hela dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa