Ta ditt blodtryck antingen liggande eller sittande i en avslappnad position . Om sittande, stödja armen på en plan yta och böj det något på hjärtat nivå.
2
Använd ditt pekfinger och långfinger att palpera armartären, ligger vid krök av armbågen. Placera lufttömda manschetten jämnt runt överarmen, en tum ovanför kröken av armbågen, med mitten av blåsan över brachial puls. Wrap och säkra manschetten. Det ska vara jämn och ombonat, men undvika att tillämpa den för hårt. Addera 3
Placera membranet på stetoskopet över brakialartären och lyssna efter ljudet av pulsen. Dra åt skruven på inflationen glödlampa och snabbt pumpa upp manschetten blåsan upp genom att klämma lampan flera gånger. Pumpa upp manschetten upp tio punkter ovanför den punkt där du senast var kompetent att höra brachialis pulsen med stetoskop.
4
Lossa glödlampan skruven långsamt, titta på mätaren noga, lyssna efter en puls och låt luften fly från manschetten. Ta del av numret på mätaren när du först börjar höra ljudet av brachialis pulsen igen. Detta är det systoliska trycket.
5
Fortsätt att lyssna när manschetten töms tills du inte kan höra en puls. Detta är det diastoliska trycket. Tömma manschetten helt och ta bort den bilda din arm.
6
Spela dina blodtrycksmätningar, tid och datum, och från vilken arm du tog trycket.
Upphovsrätt © Liv och hälsa