Mothers (och farmödrar) överallt glädja dig har fått rätt ännu en gång. Det visar sig att njuta av en varm dryck för att stoppa en förkylning (eller influensa) i dess spår har äntligen godkänts av vetenskapliga proof.Researchers vid Cardiff Universitys Common Cold Centre, världens enda anläggning inriktad på att forska och testa nya behandlingar för kallt och influensa, har precis publicerat resultaten av den första av sitt slag studie på varma drycker och förkylningar i det senaste numret av tidskriften Rhinology.It är förvånande att detta är den första vetenskapliga forskningen om nyttan av en varm dryck för behandling av förkylning och influensa symptom, bekräftar centrum regissören Professor Ron Eccles.Much av vad vi vet om vanlig förkylning, och den mer allvarliga och bestående influensa kommer från tjugo års arbete av teamet på en vanlig förkylning Centre.Scientists nu erkänner att förkylningar är väckt den genom så många som 200 olika virus, och de medel de använder för att invadera vår bodies.But medan vi förstår mer, var fortfarande ingen närmare ett botemedel hitta eller utveckla en medicin för att besegra alla dessa olika virus är bredvid impossible.Although vanligare i de kallare månaderna, sommar förkylningar, förkylningar på semester eller efter resa med flyg har blivit ofta klagomål för många av us.Without ett botemedel i sikte, sätt att behandla förkylningssymptom är i fokus för mycket attention.The tid hedrad botemedel för en varm dricka studeras i detta senaste arbete var ett äpple och svarta vinbär kombination serveras både rumstemperatur och värms till 70C, som mamma alltid föreslagit. Försökspersonerna var 30 frivilliga med förkylningar 21 kvinnor, 9 men.The uppvärmd lågt kaloriinnehåll, låg socker (men ändå söt) fruktdrink erbjuds omedelbar och varaktig lindring av symtom på rinnande näsa, hosta, nysningar, halsont, frossa och fatigue.Coughing , halsont, frossa och trötthet reagerade genast på lugnande uppvärmda drycken, medan det tog ungefär 15 minuter för volontärer att rapportera lindring av rinnande näsa och sneezing.The samma drink vid rumstemperatur förutsatt lindring av färre symtom nämligen rinnande näsa, hosta och sneezing.The varm fruktig dryck som produceras några objektiva mätningar i form av nasala luftflöde, men det gjorde orsaka en stor förbättring subjektiva mätningar av detta luftflöde. Detta öppnar dörren till oro placeboeffekten den psykologiska effekten av bara behandlas föra en förbättring av symtomen utan medicinering haven varit given.In fallet med vanlig förkylning Centre studien, kan det vara smaken, lukten och temperatur dricka som är ansvariga för förbättringen i kallt symptoms.And trots förkylning mediciner tar upp en bra mängd utrymme på butikshyllorna, alternativa behandlingar som zink och Echinacea är populära val för att stoppa en förkylning från framväxande, eller när man har startat, förkorta varaktigheten av symptoms.Menthol och vitlök har också visat sig vara till hjälp, som har askorbat (från C-vitamin) och vitlök komponenten allicin (finns endast i vitlökspulver eller färsk vitlök). Så nu har du det vetenskapliga bevis för att backa upp lusten för det varma, lugnande dryck för att lindra din förkylning eller influensa symptoms.To undvika förkylningsvirus i första hand, kan du överväga att öva god handtvätt (särskilt före måltider), äta en hälsosam, balanserad kost och att få vila du behöver, särskilt om du känner förkylningssymptom kommande on.Avoiding stora folkmassor och hantera stress är också mycket fördelaktigt att stoppa en förkylning utvecklas och hålla sig frisk genom både sommar och vinter.
