Hur växa längre Snabb

Om du kan lära dig att växa längre, kommer du inte bara kommandot mer respekt, vara mer attraktiv och känna dig mer självsäker. Korta människor får som ständigt måste se upp kan göra några enkla saker att naturligt lägga inches till sin höjd. Instruktioner
1

Din kost är oerhört viktigt om du vill lära dig att växa längre. Det finns livsmedel som du kan äta för att främja tillväxten hälsa ben och gör att du kan lägga inches till din längd. Protein och kalcium rika produkter, till exempel, kan hjälpa dina ben växer.
2

Dessutom kommer mat som innehåller en lämplig mängd av aminosyror också hjälpa dig att växa längre. Undvik koffein, skräpmat och andra livsmedel som innehåller mycket socker. Dessa kan hindra dig från att få den höjd du behöver. Addera 3 p Det är också viktigt att träna varje dag för att hjälpa till att hålla dina muskler och ben växer. Korrekt sträckor kan hjälpa dig att lägga upp till 3 inches när det görs dagligen. Fokusera på att bygga en stark kärna och främja korrekt hållning, så räta ut din ryggrad kan även lägga till ett par inches.
4

Se till att få en fullständig nätter vila varje dag. När du sover, din kropp reparationer ordentligt sina muskler och främjar en hälsosam utveckling. Du släpper också HGH humant tillväxthormon när du sover, vilket kan hjälpa dig att växa längre hela natten.
5

Klicka på länken i "Resurser" nedan för att hitta ytterligare tips om hur man växa längre. Du kommer att kunna lägga till flera inches naturligt i några dagar.