Hur återfå balans efter en Stroke

Varje år, nästan 800.000 amerikaner lider av en stroke - när blodflödet till hjärnan är blockerad, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Hjärnceller dör som ett resultat av hindret, som orsakas av antingen en blodpropp eller en burst blodkärl. Stroke överlevande kan drabbas av en mängd olika komplikationer, bland annat en förlust av balans. I många fall kan dock balans återställas. Instruktioner
1

Motion. Starta en övning rutin efter en stroke kan förbättra din balans och bör inledas snarast möjligt efter stroke, enligt Toronto Rehab. Fråga din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram, och be din rehabilitering terapeut för balans-specifika övningar. Ett enkelt exempel: Att sitta i en stol och står upp
2

Tänk hängslen.. Enligt en studie utförd av Dr Ruth Kent vid University of Leeds, med hjälp av en skena eller ett stödbandage efter en stroke kan hjälpa stroke återfå långsiktig balans och rörlighet.
3

Använd en wobble board. En vingla ombord är en skiva med ett halvklot sitter på undersidan centrum. Målet är att stå på skivan och försöka hålla det horisontellt (dvs. utan kanter röra golvet). En vingla ombord kan hjälpa stroke återfå balansen och finns på de flesta butiker som säljer träningsutrustning.
4

Lär implicit-learning tekniker. Implicit lärande innebär inlärning av information utan förmågan att beskriva kunskap om vad som lärt sig (dvs. få kunskap genom exponering, såsom att cykla). Ett exempel på implicit lärande ingår error-mindre lärande. Fel-mindre lärandet innebär inte att berätta en person vad han gör rätt eller fel. Snarare lär patienten helt enkelt medan du gör något som gradvis blir svårare. (Ett exempel: stå upp och nå för ett objekt som är placerat längre och längre bort varje gång). Enligt en studie publicerad i Journal of Physical Therapy, implicit inlärning, särskilt felet-mindre lärande teknik, visade sig vara mer effektiva i att förbättra balansen i stroke än explicit inlärning tekniker.