ta kalciumtillskott, vitamin A och vitamin B7. Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel såsom grönsaker, frukt, fullkorn, magra mejeriprodukter och magert protein.
2 Trim och fil naglarna för att förhindra brott.
Klipp naglarna en gång per vecka. Fila naglarna i en riktning med en nagelfil. Skär några hangnails försiktigt bort med nagelklippare.
3
Buff ytan på dina naglar varje vecka med en mikro-fin buffert.
4
Applicera en förstärkning formel dina naglar varje vecka med en bomullstuss.
5 Återfukta dina händer och naglar flera gånger dagligen.
Använd gummihandskar vid hantering tvättmedel och rengöringsmedel. Applicera en tjock fuktkräm efter tvätt händerna.
6
Desinficera händerna med handdesinfektion för att förhindra infektion. Ansök antibakteriell salva om eventuella nedskärningar.
Sesame Oil Treatment
7
Värm en skål med sesamolja i mikrovågsugn på låg värme tills den är varm.
8
Fördjupa dina naglar i skålen av sesamolja. Blötlägg dina naglar i 15 till 20 minuter.
9
bort dina naglar från sesamolja. Torka dina naglar med en handduk, och vila dem för att förhindra brott. Upprepa sesamolja behandling varje vecka. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa