Huvudvärk Dagbok Information

Huvudvärk dagböcker eller tidskrifter är utmärkta resurser för att fastställa orsaken och förvaltning av försvagande huvudvärk eller migrän. Att dela denna dagbok med din läkare kan också hjälpa honom eller henne besluta om din behandling. Typer

Huvudvärk dagböcker kan vara så enkelt som en penna och anteckningsbok eller så detaljerad som dagbok programvara. Flera gratis huvudvärk dagböcker finns tillgängliga online.
Pain Innehåll

Enligt National Huvudvärk Foundation, bör varje post om en huvudvärk omfatta vad som hände precis innan smärtan började, intensiteten nivå av smärta, och hur länge smärtan varat.
behandlingsinnehåll

Notes bör omfatta vilken typ av konventionella eller alternativa behandlingar som används för att stoppa smärtan och om behandlingarna var framgångsrika.
Damer

Kvinnor bör notera var de är i sin menstruationscykel eller om de går igenom klimakteriet. Enligt menstruation migrän (Susan Hutchinson et al, 2008), droppar i östrogen kan vara ansvariga för vissa migrän hos kvinnor
Övriga detaljer

Valfria uppgifter till listan. är vädret, vad du åt innan huvudvärk, om du startat en ny medicin (och om så är fallet, skriv ner namnet) och om du hade en god natts sömn.