Huvudvärk Orsaker

De flesta huvudvärk kan förebyggas och behandlas. Nedan följer en kort genomgång av de vanligaste orsakerna till huvudvärk och några förslag på hur man behandlar dem. Dålig hållning

Dålig hållning under sömnen eller i vaket tillstånd kan vara orsak till en huvudvärk. Det finns en uppsjö av små muskler i nacken som är placerade vid basen av skallen som kallas suboccipitals. En del av deras jobb är att hjälpa till med balansen i huvudet och överkroppen. När någon står med huvudet sned åt sidan, dessa muskler orsaka påfrestningar och spänningar, vilket kan leda till huvudvärk.
Dålig sovvanor
p Om din kudde är alltför platt eller tjock, kan din nacke och ryggrad kastas ur läge. Med tiden orsakar denna muskel stress som leder till huvudvärk samt nack-och ryggsmärtor. Sov på ett stödjande madrasser, använda rätt kudde placering och upprätthålla en regelbunden sömn schema.
Stress

Stress kan påverka din sömn mönster, vilket kan påverka din hållning. Det kan också leda till att du anstränga dig när du söker efter svar på bekymmer eller problem. Kanske din syn är ansträngd. Alla dessa spänningar kan visa sig i form av huvudvärk.
Dehydrering

flesta människor dricker inte alls tillräckligt med vatten varje dag. Denna brist på fukt gör att kroppen att torka ut, vilket kan ses ytligt med torr hud, torrt hår och mer ofta huvudvärk. Dessutom hjälper vatten för att spola ut gifter ur våra kroppar. Om du inte dricker tillräckligt med vatten, kan de kvarvarande gifter resultera i huvudvärk och ömma muskler. Det rekommenderas att du dricker minst åtta 8 ounce glas vatten om dagen. Även te består av mycket vatten, motverkar koffeinet hydratiseringen problemet. Detta är anledningen till läsk och kaffe faktiskt göra det motsatta när det gäller fukt.
Allergier

Allergier kan också orsaka huvudvärk. Ta någon som är allergisk mot pollen till exempel. Kroppens naturliga reaktion är att producera slem för att fånga allergenet. Denna överflödigt slem börjar fylla upp sinus passager i hela ansiktet och halsen, varigenom trycket till den allergiska personen, vilket kan resultera i en sinus huvudvärk.
Överväganden

Alltid rådfråga en läkare innan du försöker med en ny medicin program, till exempel Alvedon eller Tylenol för att behandla huvudvärk smärta. Din läkare kommer att informera dig om det finns någon potentiell interaktion mellan dina nuvarande mediciner och något nytt.