Om du är på alla bekanta med hydroterapi du är medveten om att denna form av behandling för ryggont och andra typer av krämpor innebär användning av vatten för smärtlindring och sjukdom behandling. Hydroterapi per definition betyder vatten bota och omfattar ett brett spektrum av metoder. Att öva hydroterapi kan betyda att du utnyttjar en bastu, varma och kalla kompresser, blötläggning i ett spa eller badkar, mineral bad, ansöker is till ett drabbat område eller någon annan behandling genom användning av vatten. Hydroterapi använder olika egenskaper hos vatten, inklusive temperatur och tryck för terapeutiska behandlingar som ett sätt att stimulera blodcirkulationen och behandla symtom på vissa diseases.Using varmt vatten som ett medel för hydroterapi används vanligen för att behandla ömma muskler, stela leder och i vissa fall det också har varit kända för att behandla stress. Varmt vatten (tillsammans med varma kompresser) har varit kända för att slappna av musklerna och därigenom befria eventuella spänningar som kan finnas i drabbade muskler områden. Värme ökar blodflödet till drabbade områden som kan leverera behövs syre och näringsämnen och ta bort celler avfall medan medhjälp i relief. Varmt vatten (komprimerar) har varit känt för att öka utbudet av rörelse i ryggen, minskar tillbaka muskelspasmer, koppla tillbaka muskler och lindra smärta. Om din ryggskada är i förberedande faser du kanske vill börja med kallare vatten innan du fortsätter att använda heat.Starting med en kall kompress saktar cirkulationen av blod till det drabbade området, som i sin tur minskar inflammation, smärta och eventuella muskelspasmer. Kallt hydroterapi ska appliceras omedelbart efter märker ryggsmärtor med kalla kompresser lämnas på drabbade området för 15-20 minuter innan du byter till varma hydroterapi. Med både varma och kalla kompresser, vara säker på att inte tillämpa komprimera direkt på huden så att huden kan skyddas från brännskador och nervskador. Placera alltid en skyddskåpa (dvs. handduk) mellan dig och temperament compress.If du funderar på att använda ett bad, bubbelpool och pool för din hydroterapi kommer du att märka att denna form av behandling tillåter kroppen att simulera effekten att den har befriats från tyngdkraften. Det finns en känsla av tyngdlöshet som har varit känt för att lindra spänningen och trycket som kan kännas i ryggen. Den rörelse bubbelpool bidrar till att öka blodcirkulationen vilket lindrar tight muscles.Try att utöva medan i vatten. Vatten träning är en bra form av hydroterapi som det motstånd som orsakas av vatten tvingar kroppen att arbeta hårdare för att uppnå rörelse som i sin tur är bra för att bygga styrka och muskelutveckling. Det fina med vatten övning är att den inte belastar leden. Istället löser det potentiellt tight muscles.Hydrotherapy har inte bara varit känd för behandling av ryggsmärta, har det också varit känt för att behandla försvagade ryggmuskler, spinal sjukdom, multipel skleros, astma och andra lungsjukdomar. Om du är intresserad av mer information om hydroterapi behandlingar för ryggont tveka inte att besöka www.losethebackpain.com idag.
