Makers av nikotinersättningsmedel patchar rekommenderar de bäras 16 till 24 timmar om dagen i upp till 12 veckor. Hypnos i allmänhet bara tar ungefär tre till fyra sessioner och man påstår programmet att det kan sluta röka i fyra 25-till-30-minuters sessioner.
Beteendeförändring
Hypnos kan ta bort lusten att röka under vissa aktiviteter såsom bilkörning eller sociala händelser, något som nikotinplåster inte kommer att påverka. Det kan också ta bort eventuella muntliga eller manuell fixering som ger rökare lust att ha en cigarett.
Avsluta subconciously
Hypnos påverkar det undermedvetna, ersätter negativa eller stressande tankar med positiva. Det kan också skapa en undermedveten motvilja mot rökning och dess effekter. Addera Kombinera Metoder
En studie vid San Francisco VA Medical Center rekommenderar att kombinera hypnos och nikotinplåster terapi till sluta, speciellt när rökare tidigare har kämpat med depression. Addera Vad hypnos kan inte göra
hypnos är inte en magisk kur för att sluta röka. Om du inte är redo att sluta, kan hypnos inte tvinga dig att sluta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa