Hypochondria botemedel

hypokondri är en psykisk sjukdom som kännetecknas av rädsla för att ha allvarliga eller livshotande sjukdomar oavsett din faktiska hälsotillstånd. Det anses vara en psykosomatisk sjukdom, vilket är ett mentalt problem som manifesteras i fysiska sätt. För dem som lider av hypokondri, mindre smärtor, twinges och andra normala kroppsliga förnimmelser åberopa intensiv rädsla för cancer och andra allvarliga hälsoproblem. Mediciner, terapi och egenvård strategier kan bota dig av hypokondri i tid men eftersom det handlar om mycket djupt rotade övertygelser, kan inte alla bota sig själv utan istället lär sig att hantera det som en kronisk sjukdom. Terapi

Terapi är den viktigaste aspekten av behandling. Kognitiv beteendeterapi, i synnerhet, är mest effektiva. Denna form av terapi hjälper dig att identifiera och förstå de felaktiga föreställningar som orsakar oro för din hälsa och hjälpa dig att eliminera beteenden som matar det, såsom ständigt kontrollera din kropp för problem eller ständigt läsa om sjukdomar
Mediciner

Tricykliska och SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) antidepressiva kan lindra symtomen. Däremot kan de inte vara en lämplig behandling för alla med detta villkor, eftersom biverkningar kan utlösa rädsla för ett allvarligt hälsoproblem.
Information om behandling

Det är mycket viktigt att hålla fast vid din behandlingsplan. Gå till alla schemalagda möten och ta dina mediciner som föreskrivet. Minska doser plötsligt eller helt stoppa din medicin kan vara mycket skadligt. Utbilda dig själv om din sjukdom, vilket kommer att ge dig att hålla fast vid dina behandlingar och övervinna skadliga övertygelser. Se alltid till att kontakta din läkare om du märker några betydande förändringar i hur du känner.
Livsstil Suggestions

Motion och vistas aktiv kan bidra till att utrota symptom på depression, ångest , stress och depression. Hitta en aktivitet du tycker och försöker att göra det regelbundet. Håll dig borta från droger och alkohol, de förstorar alla negativa känslor förknippade med detta tillstånd
Egenvård strategier

Motstå frestelsen att ständigt gå till nya läkare till. få tester och procedurer. Hitta en läkare du litar på. Undvik alltför forskar hälsoinformation eller tittar upp möjliga orsaker vaga symtom, vilket kan tyda på en mängd hälsoproblem kan du enkelt övertyga dig själv att du kan ha.