Hälsa Coaching är utformad för personer som funderar på att göra någon form av förändring i sitt liv. Coachen och klienten arbetar tillsammans för att förstå kundens s nuvarande livsstilsval och hur dessa val påverkar kundens s nuvarande concerns.So hur kan en hälsocoach hjälper dig att övervinna en kronisk sjukdom eller ett tillstånd när ingen annan verkar kunna? A hälsocoach kommer: 1. hjälpa dig att fokusera på dina värderingar och mål hälsa med en personlig en på en relation, stödja dig genom dina rädslor och frustrationer, och hålla dig flytta forward.Many människor aldrig förverkliga sina hälso drömmar eller mål, eftersom de fokuserar mer på problemet än vad det kommer att bli för dem att ha uppnått målet. De hör alla röster, verkliga och inbillade, om hur löjligt det målet är, hur det är omöjligt att få bra vård när du har låt den glida och hur allt du kan göra nu är bara att försöka hantera problemet. De bestämmer målet är alldeles för stor och att acceptera sin lott i life. hälsocoach möter dig där din hälsa är nu och utan dom stödjer dig i dina drömmar och mål. De arbetar med dig i att bryta det enorma oåtkomligt trodde i lagom stora små hanterbara dagliga steg. De kommer fråga vad det realistiskt kommer att ta för att åstadkomma den förändring du önskar och du är aktiv och engagerad nog att starta journey.A hälsocoach är inte en terapeut. De don t fokusera på det förflutna, men börjar i nuet och tillsammans med dig, peka på future.2. har stödjande, planering, fokuserad, action sessioner inställning coaching. En hälsocoach uppmuntrar och håller dig ansvarig för att hålla kursen för att förverkliga dem goals.It är lätt att vara beroende av en läkare eller någon annan att lösa dina problem när din hälsa verkar utom kontroll för dig. De är experter, eller hur? De har alla svar, eller hur? Folk vill bara quick fix. Den mirakelmedicin. Men även då, mellan 30 och 50 procent av patienterna rutinmässigt ignorera medicinsk rådgivning, oavsett om det är en enkel recept för medicin eller mer utmanande livsstil changes.Most av oss vet att vi bör äta mer grönsaker och motion, men ofta vi känner för upptagen, för trött eller alltför frestad att bry. Din hälsocoach kommer konfrontera dina omedvetna beteenden och gamla mönster och hjälpa dig att börja och upprätthålla nya hälsosamma beteenden. De hjälper dig att förstå varje steg, oavsett hur liten, är en framgång och ett steg i rätt direction.In Optimum Sports Nutrition, förklarar Dr Michael Colgan varför tålamod är nyckeln: En princip om näring du behöver veta är fysiologiska dynamik . Till skillnad från narkotika, behöver näringsämnen inte snabba effekter. Ingen quick fix. Verksamheten i nutrition är att bygga en bättre kropp. Det har att vänta på naturen att vända kroppens celler. En blodkropp varar 60 120 dagar. Under 3 4 månader hela din blodförsörjning är helt ersättas. Under 6 månader nästan alla proteiner i kroppen dör och ersätts, även DNA av dina gener. Under ett år alla dina ben och även emaljen på dina tänder ersätts, tillverkad helt i de näringsämnen du äter. Persistens i vistas kursen är nyckeln till att övervinna kroniska villkor. 3 forskning ditt tillstånd eller sjukdom och förse dig med undervisningsmaterial, resurser och alternativ för dig att göra medvetna val när det gäller levnadsvanor eller behandling decisions.Frequently människor don t har tid eller vet hur man söker uppgifter eller alternativ behandling tillgänglig för dem. De gör val på grundval av deras vårdgivare s advice.Even med omfattande utbildning de har fått, kan din läkare vet t allt om allt. Oft gånger de är partiska i sitt råd om mediciner och behandlingar på grund av det mycket träning. I vissa fall läkare på ett sjukhus praktiken inte är tillåtet att diskutera naturliga behandlingar inte patienten tar upp det first.Your hälsa är ditt ansvar. Det är din kropp och följderna av en ohälsosam livsstil är din. Kraften i hälsa ligger i de vardagliga val du gör att föreningen över time.A hälsa coach kommer att hjälpa dig med så många resurser som de kan hitta och tillsammans arbeta med dig på vad du är villig och bekväma att gå vidare med. Din agenda driver coaching session men kommer din hälsocoach förvänta dig att göra ditt bästa och håll dig till it.What definierar den grundläggande skillnaden mellan tränare och annan vårdpersonal är den pågående relationen mellan coach och klient och det förtroende och ansvar det inspirerar .
