Om du är en skräpmat junkie eller du ofta don t äter väl och är likgiltiga med hälsa och nutrition, varför är det här? Varje dag läser vi om eller se på TV hur socker, läsk, många typer av fett, stekt mat, fabrik odlad mat, devitaliserade, förpackas och förädlade livsmedel, bekämpningsmedel laden mat, och andra typer av skräpmat orsaka sjukdom. Vad får dig att ignorera den forskning och gå direkt på att äta dåligt jag undersökt denna fråga med några av mina kunder och vänner, och det är vad de sa:? Jag inte tror det. Mina föräldrar visste inte äter bra och de levde långa liv. (Om än inte friska långa liv!) I dont känna något annat när jag äter skräp än när jag äta gott, så jag dont tror att det är att skada mig. Det är värt det för ett par år av mitt liv. (Glömmer att många av dessa år får tillbringas i sjukdom och smärta). VAD ÄR DU INTE märka? Vad jag har sett om och om igen är att många människor är inte känsliga för den djupgående inverkan maten har på dem, så att de inte är motiverade att äta gott. De don t märker att deras energi kan vara en lite lägre eller att de kanske inte är lika tydlig väg. Men den äkta varan som de don t märker är vad skräpmat och devitalized mat gör för att deras organ och immunförsvaret system.The tråkiga är att plötsligt, en dag i 50-årsåldern eller 60s eller 70s, de märker det big time. Det är när de kan börja ha hälsoproblem hjärtproblem, diabetes, cancer eller andra degenerativa sjukdomar. Medan hälsofråga verkar vara plötslig, har det pågått i alla år av dålig kost. Men de visste inte varsel eftersom de visste inte uppmärksamma hur socker eller bearbetade livsmedel kände när de åt det både fysiskt, och emotionally.They visste inte märker att deras humör, eller deras förmåga att sova, eller deras uthållighet, eller graden av smärta i deras kropp påverkas av den mat de äter. Ofta tog bara ett piller för att ta bort ångest eller depression, eller sova, eller att ta bort smärtan. Eller de drack mer kaffe för att ge dem energi för att få igenom day.In själva verket kan de ha använt mat för att undvika att de känslor snarare än att gå till dem. Comfort food arbetar verkligen för att få oss att må bättre för stunden medan hemlighet gör sin skada i body.BEING närvarande i ditt BODYUntil du är villig att vara närvarande i din kropp och märker påverkar maten har på dig fysiskt och känslomässigt, du kanske inte motiveras att äta bra. Tills du önskar en hög nivå av hälsa under hela ditt liv, istället för att spendera dina senare år hantera sjukdom, kanske du inte motiverad att äta well.If hög energi och utmärkt hälsa är viktigt för dig, då börjar märka skillnaderna mellan att äta ren , färska ekologiska frukter, grönsaker och fullkornsprodukter. Experimentera med att märka skillnaderna mellan rå mejeri och kött från ekologiskt utfodras gräs färdiga kor i motsats till pastöriserad mejeri och fabriken produktionsdjur kor, samt ekologiska ägg och kycklingar i motsats till fabriken odlade ägg och kycklingar som är fyllda med hormoner. Se hur du känner, om du tar dig tid att göra färsk rå och färdiglagad mat i motsats till paketerad foods.If du tror att du inte kan ha råd med hälsosam mat, tänk på hur mycket du kommer att spara på läkare räkningar och mediciner. Se var du kan skära ner utgifterna i andra aspekter av ditt liv. När allt är det verkligen viktigare i livet än hälsan?
