Det brukade vara så att frukter var helt enkelt uppfriskande naturliga livsmedel plockas från träden. Dessa dagar även frukter kan få stjärnstatus och bli föremål för uppmärksamhet i media. Namn som mangostan, noni och gojibär brukade låta så främmande, men har nu blivit bekant. Dessa frukter är gjorda i vitaliserande drycker, barer energi och även nouveau rätter.Du kanske undrar just vad det handlar om dessa exotiska frukter som helt plötsligt gjorde dem tal om staden. Nu kollektivt kallas superfrukter, de är alla en del av en utvald familj av frukter som är kända för att vara rik på näringsämnen och producera kraftfulla antioxidant effekter. Laddad med fytonäringsämnen, dessa frukter ger hälsofördelar som skiljer dem från andra fruits.Phytonutrients är naturligt förekommande föreningar som finns i vegetabilier. De ger frukter och grönsaker deras livfulla färger och de har potenta antioxidativa egenskaper som stöder immunsystemet och därigenom öka kroppens naturliga förmåga att bekämpa sjukdomen. Dessa ämnen från växter också arbeta för att neutralisera fria radikaler som är instabila föreningar som orsakar för tidigt åldrande och sjukdomar genom att skada friska celler i body.Below är en lista på fem av de mest populära superfrukter som innehåller en kort beskrivning av varje liksom fördelarna de offer.Aa: Detta är frukten av en tropisk palm som växer i Amazonas regnskog. Det firas för att vara rik på antioxidanter, har fiber, protein, fettsyror och vitamin E. Den har använts av de infödda att främja hälsosamma kolesterolnivåer, öka immunitet, förebygga sjukdomar, ökar energi och minska inflammation.Goji: The Goji bär kommer från Himalaya nära Kina, Indien och Tibet. Det har använts i traditionell kinesisk medicin för nästan 2.000 år till lägre spänningsnivåer, ökar ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret. Gojibär innehåller vitamin C, näringsämnen, aminosyror, polysackarider (Komplex carbohydratesFirst upptäcktes i Himalaya runt Kina, Tibet och Indien, de är packade med C-vitamin, fibrer, näringsämnen, aminosyror, antioxidanter och välgörande polysackarider (komplexa kolhydrater) och antioxidants.Mangosteen: En annan frukt rik på antioxidanter, kommer mangostan från en tropisk vintergröna träd Det härstammar från Malayskärgården nordväst om Australien Mangostan kallas drottningen av frukter med sina fans och har använts i tusentals år för läkemedel.. ändamål såsom att stödja hälsosamma kolesterolnivåer, öka immunitet, ökad energi, och främja magtarmkanalen och urinvägarna health.Noni: Denna frukt kommer från en liten buske som träd Den har sitt ursprung i södra Stilla havet öarna och finns nu i Indien, franska. Polynesien, Tahiti och delar av Västindien. Denna frukt är späckad med antioxidanter, essentiella fettsyror och aminosyror aicds. Noni frukt har använts i traditionell medicin för att förebygga sjukdom, öka ämnesomsättningen, stödja matsmältningssystemet och cirkulationssystemet och stärka immunförsvaret system.Pomegranate: Frukten av en liten buske som finns i hela Himalaya, är granatäpple laddad med C-vitamin, kalium, folsyra och polyfenoler som är rika på antioxidanter Det har använts i traditionell medicin i tusentals år för att främja. mag-och kardiovaskulär hälsa, minska inflammation och förebygga sjukdom. Den granatäpple anses vara en helig frukt av grekerna och egyptierna och det refereras till flera gånger i Bibeln och många asiatiska texter. Granatäpplen har använts traditionellt för att minska inflammation, främja mag-och kardiovaskulär hälsa och förebygga sjukdom.
