Hälsofördelar Chai smaksatt svart te

Chai betyder helt enkelt "tea" i Indien, och där, vad vi tänker på som chai kallas masala chai, eller "kryddat te." Tea var mestadels användes som läkemedel i Indien innan koloniseringen av britterna. Efter det var te-drickande populärt i Indien, och, med hjälp av ayurvedisk medicin, blev masala chai vanligare. Chai är nu en drink älskad över hela världen, dels för att det är jättegott, och delvis på grund av dess läkande egenskaper. Svart te
svart te i påsar

svart te med chai är själv en kraftfull antioxidant och ger positiva hälsoeffekter. Den innehåller flavonoider som catechin, teaflaviner och arubigins, vilket kan minska risken för cancer, hjärtsjukdomar och stroke. Fluor i te är bra för att bygga starka ben och tänder. Koffeinet i te kan minska risken för typ 2-diabetes. Addera Chai Kryddor
En provtagning av eventuell chai kryddor

olika kryddor lägga till att skapa en chai-smaksatt te kan variera, men de brukar innehålla ingefära, svartpeppar, kanel, kardemumma, kryddnejlika, muskot, fänkål och stjärnanis. Var och en av dessa har sina egna fördelar för hälsan. Kanel ökar cirkulationen och libido, och jämnar ut blodsockret. Svartpeppar och ingefära öka cirkulationen. Kardemumma påverkar positivt sådana organ som hjärta, lungor och njurar. Kryddnejlika är smärtstillande, och muskot och ingefära både matsmältningen. Stjärnanis, förutom frisk andedräkt, kan hjälpa till med en hosta, och slutligen, är fänkål känd för helande laryngit och härdning njure och problem okulära.
Lägga Milk
Mjölk

Även mjölk kan binda till flavonoider, finns det inga bevis för att mjölk som traditionellt används i chai förringar fördelarna av svart te. Mjölk, om det är ekologiskt och så inte innehåller skadliga antibiotika och hormoner, kan vara ett välkommet tillskott till chai-smaksatt te. Det tillför protein, vitaminer och mineraler till drycken. Addera lugnande effekt

Både mjölk i chai te och ingefära kan ha en lugnande effekt på den som dricker, även även om denna dryck innehåller koffein. Eftersom chai är smaksatt med kryddor, är det möjligt att göra en god smaksatt te med mindre än den vanliga mängden av svart te. Den är lämplig för att dricka på kvällen för dem som inte är alltför känsliga för koffein. Koffeinfritt chai te är också tillgängliga. Addera Chai i ayurvedisk medicin

Chai är från Indien, och dess popularitet har rötter både i Indien kolonisering av te-älskande brittiska och i ayurvediska traditioner Indien. Ayurveda försöker läka genom att balansera olika fysiologiska aspekter av en person (t.ex. luft, galla och slem) med användning av speciella smaker (såsom sött, sammandragande och bitter). Den chai smak, består av många kryddor, mjölk och svart te, är en stor stress luftrörsvidgande och spänningar nappen.