Hälsofördelar Melatonin för sömn

Melatonin är ett hormon som finns i många djur, inklusive människor. Melatonin nivåer uppgång och fall under dagen och hjälper till att reglera många funktioner i kroppen. Melatonin verkar genom att binda till och aktivera speciella melatoninreceptorer hela kroppen. Melatonin kosttillskott finns i USA, men over-the-counter försäljningen av denna förening är olagligt i vissa länder. Melatonin Production

Melatonin produceras av tallkottkörteln, som är en del av hjärnan utanför blod-hjärnbarriären.
Effekter av Melatonin

Melatonin fungerar för att reglera dygnsrytmen genom att orsaka dåsighet och sänka kroppstemperaturen.
Betydelsen av dygnsrytmen

Om dygnsrytm rytmen blir störd, kan det leda till bipolär sjukdom eller andra psykiska störningar, inklusive vissa sömnstörningar. på grund av sänkta nivåer
Övriga hälsoeffekter

Störningar av dygnsrytmen av melatonin kan också påverka immunförsvaret. Det finns också belägg för att deprimerade melatoninhalter kan resultera i en ökad risk för cancer. Addera funktion av melatonin kosttillskott

Med melatonin tillskott kan hjälpa till att hålla melatonin nivåer vid en tillräckligt hög nivå för normal dygnsrytm funktion.