Studier har visat att fettsyrorna i fiskolja kan minska risken för hjärtsjukdom. Fiskolja hjälper hjärtat genom jande triglyceridnivåer och blodtryck, reglering onormal hjärtrytm och bromsa uppbyggnaden av plack (åderförkalkning). Docosahexgenoic (DHA) och eikosapentaensyra (EPA) är två av de viktigaste skälen forskarna tror fiskolja är bra för hjärthälsa. Närvaron av långkedjiga fettsyrorna DHA och EPA (de två viktigaste fettsyror som finns i fiskolja) ledde den amerikanska Food and Drug Administration för att ge en "kvalificerad hälsopåstående" i september 2004 säger att "stödjande, men inte avgörande "forskning visade att DHA och EPA kan minska risken för kranskärlssjukdom.
Strokes
När plack byggs upp i vener och artärer, kan blodproppar bildas. När dessa blodproppar bryta sig loss de kan resa till hjärnan och orsaka en stroke. Med användning av fiskolja, är plack uppdelade i vener och artärer, minskar blodproppar och i sin tur risken för stroke.
Friska leder
Fiskolja, särskilt EPA som finns i fiskolja, har också visat sig hjälpa inflammatoriska tillstånd. EPA i fiskolja hjälper smörja lederna för att hjälpa till att befria kroppen från sjukdomar som reumatoid artrit, gemensamma ömhet och morgonstelhet.
Strokes
Studier har också visat att användning av fiskolja ökar kroppens produktion av serotonin nivåer. Hög serotonin hjälper kroppen att må bra samtidigt som den hjälper minska risken för psykiska sjukdomar som ADHD och bipolär schizofreni. Fiskolja har också visat sig hjälpa hjärnans minnesfunktion tillsammans med att hjälpa användarens minns förmåga, fokus och resonemang. Igen
Hud Hälsa
, den långa kedjan fettsyror har visat sig bidra till att öka produktionen av kollagen och elastin. Ökad kollagen och elastin nivåer i sin tur hjälper kroppen att producera friskare och yngre hud.
Upphovsrätt © Liv och hälsa