Fiskolja hälsofördelar har nämnts i dietbokar som Zone och skrivit om i ansedda medicinska tidskrifter. Som forskare fortsätter att lära sig mer, kan det vara så att vi så småningom kommer att finna den perfekta dieten för att hjälpa till att förebygga cancer, hjärtsjukdomar, diabetes typ II, artrit, allergier och även bromsa åldrandeprocessen process.There är ingen tvekan om att många sjukdomar som är kallad åldersrelaterad är helt förebyggas. Vår risken för cancer ökar med åldern, men det kan bero på exponering för miljögifter. Ett växande antal vårdpersonal tror att konstant exponering för små mängder av petrokemiska produkter, dioxiner och andra gifter är orsaken till den ökade cancerrisken som åtföljer aging.Many människor är omedvetna om hur många kemikalier som finns i paketerad, bearbetade, beredda och berikade livsmedel. Forskare har försökt att göra allmänheten medveten om de höga halter av kvicksilver och dioxiner som finns i fisk, särskilt fisk i Atlanten. Det råder ingen tvekan om att dessa föroreningar skulle vara närvarande i tillskott, som well.In för att få alla de hälsomässiga fiskolja fördelar, utan att öka ditt intag av gifter, är det viktigt att kolla tillverkaren. Ta reda på vilka åtgärder vidtas för att säkerställa renheten. Först efter att du gör det kan du verkligen köpa med confidence.What nytta kan du förvänta dig att uppleva? Vissa saker är märkbara. Till exempel kan du tänka klarare och har en större förmåga att koncentrera sig. Du kanske märker att dina leder är inte lika ömmande. Din matsmältning kan förbättras. Hudåkommor kan klara upp. Efter några månader, kan du se färre rynkor på ditt ansikte och din hals kan visas firmer.But, de största fördelarna är sådana som du kanske inte märker förrän vänner i din egen ålder börjar lida av en rad olika krämpor, medan du fortsätter att vara frisk. Forskning har visat att fiskolja hälsofördelar inkluderar en minskad risk för alla dessa åldersrelaterade sjukdomar nämns above.Why är detta tillägg så bra? Det har att göra med att återställa balansen. Om du redan har en perfekt diet, kan det inte vara mycket extra fördel. Men, är den perfekta kosten undantag, snarare än rule.Most människor, särskilt i västerländska samhällen, få för mycket mättat fett i sin kost. När de gör övergången till fleromättade fetter som vegetabiliska oljor, de får oftast fler omega6s än omega3s. I vissa fall får de 40 gånger mer omega6s än 3s, främst eftersom kocken med majs oil.The hälsan fiskolja förmåner har främst att göra med de omega3s som de tillhandahåller. Genom att öka ditt intag av omega 3-fettsyror, hjälpa dig att återställa den naturliga balansen som kroppen skulle älska att achieve.Omega6s öka produktionen av pro-inflammatoriska molekyler i kroppen. Omega3s öka produktionen av antiinflammatoriska molekyler. Kronisk inflammation är en av orsakerna till cellulära åldrandet. Det spelar en roll i cancer och hjärtsjukdomar, samt smärttillstånd som arthritis.So kan bekämpa inflammationen vara den viktigaste av de hälsomässiga fiskolja fördelar. Dess svårt att välja bara en.
