Hälsofördelar torrbastu

I århundraden har bastur av alla slag har använts i olika kulturer på grund av de hälsofördelar som de erbjuder. Kanske den mest populära är den finska bastun, skapas och används av människor i Finland i över 1000 år. I dagens moderna värld, kan du hitta torra bastur i de flesta gym och spa i varje stad, samtidigt som många människor har valt att köpa dem för sina egna hem för bekvämlighet och mer frekvent användning. Funktion

En bastu är helt enkelt ett slutet rum som värms med en elpatron, vedspis, eller infraröd värmare. Temperaturen kan göras mer intensiv genom att lägga till ånga, eller det kan lämnas torra, detta varierar beroende på användarens preferenser
Avgiftning

Den höga temperaturen en torr. bastu producerar öppnar porerna, så att gifter lämnar kroppen som den badande börjar svettas. Dessa gifter är bly, kvicksilver och kolesterol.
Fat Loss

När du anger bastun, gör den ökade temperaturen hjärtat arbeta hårdare för att skicka mer blod genom kapillärerna. Den energi som behövs för att detta ska inträffa bränner fler kalorier, vilket resulterar i förlust av fett.
Dödar virus

De höga temperaturerna i torrbastu skapa en feber reaktion , som dödar farliga bakterier i kroppen. Det ökar också antalet leukocyter i blodet, vilket slutligen resulterar i ett starkare immunförsvar.
Smärtlindring

torrbastu stimulerar vasodilatation i perifera blodkärl. Detta lindrar smärta som orsakas av artrit och bursit och hastigheter läkningsprocessen av stukningar och drog muskler.
Överväganden

att uppnå maximal hälsofördelar en torrbastu, du bör använda det regelbundet under en period av 10 till 20 minuter, och sedan vila utanför bastun för samma period före återinträde. Det är också viktigt att dricka mycket vatten före, under och efter användning för att undvika att bli uttorkad. Är så populärt i Finland, där det finns
Fun Fakta

Bastur en ungefärlig befolkning på 5 miljoner människor, att de har 700.000 bastur, vilket är en bastu för varje sju personer.