Hälsofördelar ångbadrum

Ånga är slutna strukturer oftast byggda av trä, men många hem ångbadrum tillverkade av porslin material. Till skillnad torrbastu, ångbastu är helt inbäddad i en tjock dimma av ånga. Även om individer har upptäckt ett antal hälsofördelar av ånga rum, bör människor som vill anställa ånga terapi spenderar inte mer än 45 minuter i en ångbastu. Muskler

Lindra muskelspänningar och avkopplande stela leder är en av de positiva hälsoeffekterna av ett ångbad. Ångan hjälper tillfälliga muskel-och ledvärk i samband med träning samt artrit smärta.
Hudföryngring

annan hälsofördelar av ångor rum är dess effekter på huden. Ångan hydrater huden och spolar ut porerna, vilket ger huden en djup rengöring. Denna process bidrar till att minska tecken på åldrande såsom linjer och rynkor.
Avgiftning

A 2 Z för hälsa, skönhet och fitness (se Resurser) rekommenderar avgiftning terapi med användning av ånga. Sitter i en ångbastu och svettningar frigör gifter från alla viktiga organ i kroppen.
Andningsproblem

Sauna Guide (se Resurser) anges att tillbringa tid i ångbastu gynnar individer som lider av lungsjukdomar, som förkylningar, bihålor och trafikstockningar. Den hälsofördelar av ånga rum uppstår eftersom ångan lindrar irritation i halsen och lossar slem i halsen och lungorna.
Avkoppling och Stress Relief

Koppla av i en ångbastu lindrar stress och slappnar sinnet och kroppen. Kvarvarande hälsofördelar av ånga rum som används för att stressa inkluderar blodtryck och stress huvudvärk minskning. Lägga aromatiska oljor såsom kamomill och lavendel lägga till avkopplande effekt.