Hälsofördelar ångbastu

Ångbastu är små rum fyllda med stenar som värms till höga temperaturer. Vatten hälls på stenarna för att fylla rummet med ånga. Ångbastu är populära bland hälsomedvetna individer som går till dag spa, hälsa klubbar eller gym. Förbättrade Andningsvägar

Ångbastu öppna upp luftvägarna, stimulera utsläpp av slem från halsen och lungorna och förhindra slemhinnorna torkar ut. Alla dessa faktorer tillåter individer att andas lättare.
Stärkt immunförsvar

ånga i en ångbastu öppnar porerna, vilket gör att huden att svettas ut gifter som kan orsaka sjukdomar. Den höga temperaturen i en ångbastu orsakar en artificiell feber, vilket sänder ett "wake-up call" för immunsystemet och ökar individens vita blodkroppar.
Förbättrad hud

Steam öppnar porerna i huden, vilket gör att föroreningar och gifter att spola sig ut ur kroppen. Ångan också återfuktar och återfuktar huden, vilket gör ångbastu särskilt gynnsam för personer med torr hud.
Ökad blodcirkulation

värmen i en ångbastu gör att blodkärlen att expandera, vilket i sin tur ökar blodcirkulationen. Denna ökade cirkulation tros ge många av de konditionerande fördelarna med konditionsträning. Utslagen Gifter

Ångbastu framkallar svett, vilket är hur kroppen renar sig av gifter
och föroreningar. Värmen från ångan gör att kroppstemperaturen att stiga, vilket kan hjälpa döda alla virus, bakterier, svampar och parasiter i kroppen.
Avslappnad Muskler

värme från ångan värmer och mjukar upp spända muskler. Denna avslappning hjälper till att minska stress, återuppliva mental klarhet och förbättra den totala fysiska och emotionella hälsa.