Hälsorelaterade aktiviteter för barn

Hälso-relaterade aktiviteter för barn inkluderar spel som främjar hälsa, samt aktiviteter som hjälper dem att lära sig om friska metoder. Sånger, finger pjäser, hopprep jinglar, ramsor och sidor färg kan bidra till att främja hälsosamma vanor. Kooperativa spel som kräver barnen att arbeta tillsammans och samtidigt vara aktiv uppmuntra både psykisk och fysisk hälsa. Sjunga

Sjung en sång om goda hälsovanor, såsom handtvätt, tandborstning eller en äta en balanserad kost. Välj en melodi som barnen sannolikt redan vet, till exempel "Row Row Row Your Boat" eller "Hjulen på bussen." Exempel på texter som skulle gå till "Varv Row Your Boat" är "tvätta tvätta tvätta händerna /Skrubba dem fina och rena" och så vidare. Var kreativ och även lite dum när man kommer upp med de nya texter för att göra dem tilltalande och minnesvärd för barnen. Lägg stora motoriska rörelser som går med budskapet och rytmen.
Jumping Rope

Har barnen hoppa rep ensam eller i en grupp. Lägg en jingel med en bra rytm som uppmuntrar positivt beteende. Även om många traditionella hopprep jinglar kan godkänna negativa aspekterna av samhället, böcker av poesi skriven för barn bör ge verser med positiva budskap och bra rytm.
Coloring Pages
< p> Färga en bild av USDA mat pyramid. När du tjänar dagens mellanmål, diskutera till vilken del av pyramiden maten tillhör. Låt barnen nämna några av deras favoriträtter som hör hemma i varje del. Addera Kapning och limning

få mat annonser eller tidningar familj. Har barnen klippa ut bilder på mat och be dem att limma maten till papperstallrikar. Yngre barn kommer att vara glad bara skärning och limning. Be äldre barn att hitta mat som kommer att göra upp en balanserad måltid.
Ta en promenad
Walking

är bra motion. Om möjligt, gå runt en park eller längs en naturstig. Om detta inte är ett alternativ, visa en video eller läsa en bok och gå på plats under lämpliga delar av berättelsen. Addera