Hälsosam mat Idéer för en On-The-Go Lunch

Ibland är du så upptagen att ta en timmes lunchpaus kunde anses ett slöseri med dyrbar tid. Denna livsstil kan vara ytterst ohälsosamt, särskilt för någon diet, eftersom de flesta av de livsmedel som kan framställas snabbt är feta, ohälsosamma snabbmat alternativ. Men du kan köpa och äter bara hälsosam mat för dina luncher, och må bättre och piggare hela dagen. Den Supermarket Lunch
p Om där du arbetar nära en stormarknad som Trader Joes eller Whole Foods Market, de har hälsosam mat för bara en måltid som du kan plocka upp - eller ens äta det, snabbt och effektivt. På Trader Joe är en hälsosam smörgås, sallad och juice kan köpas för under sex kronor och antagligen under fem minuter av din tid. Och på de större hela matmarknader, det finns saladstänger, indiska curryrätter livsmedel som mäts efter vikt, pizzabitarna och även skaldjur och Tacqueria räknare.
Friska Brown Bag

Varje kväll komma in i vanan att göra en snabb, lätt lunch som du kan hålla i kylen och ta med till jobbet nästa dag så du behöver inte ens lämna ditt skrivbord. Det är viktigt att blanda proteiner med grönsaker och frukter, så att du har energi men få kolhydrater och naturliga sockerarter, så att du inte krascha senare under dagen. Några nya friska idéer om saker att förbereda: keso, gröna ärtor, ananas och skivor kiwi, en tonfisk sallad smörgås med skivade tomater och konserverade persikor, en jordnötssmör och gelé smörgås med bananer och lättmjölk, en kalkon smörgås med soppa som kan värmas upp i en mikrovågsugn. Få in en regelbunden rotation av att köpa alla dessa ingredienser och göra en annan måltid varje dag.
Friska Leverans?

Check Grubhub.com eller Urbanspoon.com för friska restauranger som kommer att leverera till ditt arbete. För ett extra par dollar, kan något friska föras direkt till ditt kontor eller hem så att du aldrig ens lämna. Det finns också leverans tjänster som kan gå till din favorit organisk eller vegan restaurang som inte kan ha leveranskapacitet, plocka upp en "to-go" order från dem och leverera den till dig för en låg kostnad. Till exempel i Los Angeles finns det ett antal tjänster som kommer att leverera precis vad som helst du vill direkt till dig - Pink Dot kan vara den mest kända, men fler och fler företag poppar upp för att tjäna mer och mer vår alltmer upptagen livsstilar. Addera