Hälsosam mat ersättningsmedel för socker

Överflödet av socker i en genomsnittlig amerikansk dagliga kosten kan leda till hälso sjukdomar såsom diabetes, stroke och fetma. Naturligt socker substitut i stället för socker erbjuda hälsosamma alternativ. Obearbetade naturliga produkter inklusive Agave nektar, Stevia, rå honung och kokos socker innehåller vitaminer och mineraler och är lägre i kalorier än raffinerat socker. Agave nektar

Agave nektar extraheras från saften av Agave Tequilana. Denna sötningsmedel har ett lågt glykemiskt index och smakar liknar honung. Agave kan pågå ca 18 månader utan kylning. Denna nektar kan användas för att söta te, kaffe och saft. Agave Nectar kan användas som en sockerersättning för alla matlagning behov. Eftersom den behöver lite bearbetning av vitaminer, mineraler och enzymer kvar i produkten. Addera Stevia

Stevia är ett sötningsmedel som utvinns ur en infödd sydamerikanska växten. Använts i över 1500 år av Guarani indianerna i Paraguay, är ämnet kalori-avgift och mycket sötare än socker. Stevia inte innehåller kolhydrater, inte orsakar karies och det är säkert för diabetiker.
Raw Honey

Använda rå honung i stället för socker är ett hälsosamt alternativ. Raw honung innehåller antioxidanter, vitaminer, mineraler och enzymer som förstörs när honungen kokas eller pastöriseras. Raw honung finns i hälsokostbutiker. När du väljer honung se till att den har ett grumligt utseende. Detta garanterar att produkten är rå och fortfarande innehåller alla de hälsosamma fördelar. Addera Coconut Sugar

Coconut socker kommer från saven av trädets blommor. Saften kokas och omvandlar till socker. Smaken av kokos socker liknar kola. Sockret är full av mineraler och vitaminer B och C. Det är också lågt på glykemiskt index.