Bortsett från överflöd, är det mest försvårande faktor vid modern fetma övergången till en kolhydrat baserad kost. I det vilda skulle Ostbågar, Jolly ranchägare, och Stora klunkar existerar inte. Vi främst skulle metaboliserande protein och fett eftersom det är makeup av naturliga livsmedel i wild.When Vi fyller tarmkanalen med kolhydrater (som alla konvertera till snabb energi sockerarter) och hålla den fulla, det finns ingen anledning för kroppen att ständigt uppmana reserv fett i vävnaden att leverera energi. Dessutom är det fett som äts skytteltrafik ut till fettdepåer eftersom det är den prisade lagringsbränsle. Det finns ingen anledning att slösa denna prisade bränsle för energiproduktion, eftersom alla närvarande till behoven ögonblick energi tas om hand av en tarmkanalen som är ständigt lastat med kolhydrater. Kolhydrater utöver stund att behoven ögonblick energi då också omvandlas till fett för storage.As kroppen vänjer sig denna skeva form av metabolism, blir det beroende av det och kommer att känna obehag om den inte fortsätter. Begäret efter socker och stärkelse (en annan form av socker) är en universell symptom av feta. Deras oförmåga att föreställa sig en dag utan läsk, är lite godis, bröd, spannmål, bakverk, potatis, och rullar inte en fråga om enbart matpreferens, men av missbruk och bör höja den röda flaggan att det är de livsmedel de bör överge. Denna längtan efter förädlade kolhydrater, när kroppen uppenbarligen inte behöver mer mat, är ett beroende precis lika kraftfull som nikotin, koffein och street droger. Den kolhydrat junkie är förslavade och självdestruktivt som alla andra addict.That kort förklaring är den långa och korta av orsaken till den moderna fetmaepidemin, liksom många andra moderna kroniska degenerativa diseases.Since det intelligens, inte vår biologi , som har skapat den bekväma moderna överflöd, är det intelligens, inte biologi, som måste diktera hur vi äter. Anledning säger oss att vi bör välja mat så nära naturen som möjligt och spilla tillräcklig energi genom arbete eller träning för att balansera vad vi tar i. Det är en fråga om tänkande och omdöme, inte feelingfeeling som vi vill äta och känsla som vi vill inte exercise.Actually, är lite eftertanke krävs om hela naturliga råa livsmedel är i fokus. Sådana livsmedel kommer automatiskt att reglera vikten. Höga nivåer av kroppsfett existerar inte i naturen än att tjäna en funktionell roll i isolering eller som en reserv för viloläge. Naturlig mat någon mat som kan hittas i naturen och smälta rå precis som det är utan någon form av processingalso innehåller alla vitaminer, mineraler, enzymer, näringsämnen tillbehör och oupptäckta väsentligheter att bearbeta maten och tillåta fullt uttryck hälsa. Onaturligt foodthat som bara kan ätas om bearbetade eller synthesizedis kosmetiskt förbättrats för att lura oss att tro att det är bra. Det är vanligen lastade med toxiner och enkla kalorier berövats viktiga näringsämnen. Moderna bearbetade livsmedel är för mycket för lite. Den feta är faktiskt svälter, utsvulten för de kritiska näringsämnen som finns endast i naturrågummi foods.Excess vikt är en så stort problem och en anstiftan eller försvårande faktor i så många sjukdomar som det förebyggande arbetet bör på everyonessinne, och det ganska mycket är dessa dagar eftersom de flesta människor är överviktiga och minst en tredjedel är feta. Övervikt är varken oskyldig eller ofarlig för individen eller samhället. Eftersom övervikt kokar ner till att äta mer än ettor aktivitet motiverar, är det en form av stöld i att vi tar det som vi inte förtjänar. I en värld av begränsade resurser, bland annat för att gården, process-, transport-, och lagra mat, varför ska vi konsumerar mer än vi behöver? Dessutom, medan barnen här och utomlands svälta, vi dödar oss själva genom att äta för mycket. Istället för råd ekade i hushåll över hela landet: Städa upp din tallrik, dont du vet att det finns svältande barn? det borde vara: Lägga inte så mycket på din tallrik, dont du vet att det finns svältande barn Vi är skyldiga vår kropp att ordentligt hand om det?. Det är ett moraliskt och etiskt ansvar lika mycket som att ta hand om barn, föräldrar, husdjur och miljö. Vissa motiverar övervikt som ett livsval. Men inget val görs i ett vakuum. Samhället slutar betala för Handikapplättheter, sjukvård och socialt stöd för dem som, under bördan av sin egen tyngd och skötare hälsa nedgång, inte kan stå på sina fötter under en längre tid eller upprätthålla ett jobb. Det är inte heller rättvist att familj och vänner att påtvinga dem den känslomässiga ångest av att titta på en älskad vikt själv destruct.Excess predisponerar dem som bär den till otaliga sjukdomar och problem rörlighet. Minskade agility ökar risken för fysisk skada från att falla och minskar en persons förmåga att fly snabbt från hotfulla situationer. Belastningen stress på lederna urholkar dem och orsakar artritförändringar kräver smärtstillande medel (en säker nedåtgående narkotikaberoende och bieffekt spiral) och gemensamt utbyte surgery.If en person som helt enkelt räknar ut hur mycket de är överviktiga, säger att det är 50 eller 100 pounds, och går till ett gym och plockar upp hantlar av den tyngd och bär dem runt under en kort tid, kommer det att vara klart varför lederna sviker. En sådan person är inte ett offer för artrit, och det är inte i generna, även om många läkare och kirurger kommer att berätta för sina patienter så upprörande story.If en fet person kräver operation, är risken ökat på grund av svårigheten att nå målet vävnader, faran för ligaturer halka, och frustrationen av att försöka exakt arbete i en kroppslig vat av fett. Dessutom, om målet är att nå maximal livslängd på cirka 120, eller åtminstone leva sunt för åren levde, kan få saker att ske som kommer att öka chanserna mer än att äta mindre och vara någorlunda lean.Excess vikt är ett problem som ligger inom några personer makt att lösa. Även när människor känner mot väggen och ta till livsfarlig obesitaskirurgi (magen häftning och liknande), inte framgång kommer inte från operationen, det resulterar därför mindre mat äts. Att äta mindre mat kan vara ett val, val kräver inte surgery.Life bäst levs som en utmaning att vinna. Genom att följa de enkla principer som beskrivs ovan kan vi träffas och vinna utmaningen av övervikt med en vind på vår rygg. Alla som står i vägen tänker och kommer att bli en bättre person.So inte ser övervikt som en omöjlig börda eller en anledning att medge nederlag, och inte heller att finna sig till en livsstil av masochistiska självförakt. Dont avskräckas av känslan av tomhet och frustration från misslyckade dietprogram som center på någon expert eller produkt. De ger ingen sann fotfäste eftersom de center på en extern byrå, inte personlig upplysning. Se problemet och ditt nya förståelse för det som en källa av åtgärd. Det är en fantastisk möjlighet att ta kontroll, titta på din kropp omvandla, och uppleva hälsa den är avsedd att ha. (Ursprungligen publicerad på GoArticles och återges med tillstånd från författaren, RL Wysong).
