Hälsosamma livsmedel för att förbättra levern

Levern är ansvarig för att bekämpa infektioner , rengöring av blodet och lagra energi . Allt du äter bearbetas genom levern . När en lever inte fungerar ordentligt , kan komplikationer i kroppen vara livshotande . För att hjälpa levern , det finns sorter av livsmedel som kommer att förbättra funktionen av levern . Vitlök

Vitlök innehåller allicin , en svavel - baserad förening . Det hjälper levern att bli av kvicksilver och livsmedelstillsatser .
Grönsaker

broccoli, brysselkål , vitkål och blomkål innehåller kemikalier som neutraliserar gifter .
< Br >
Beets

Beets har förmåga att absorbera metaller för att hjälpa rena blodet .
Frukter

Frukt innehåller antioxidanter, som skydda levern från fria radikaler , eller instabila molekyler. Katrinplommon, russin , blåbär , björnbär, hallon och jordgubbar innehåller höga halter av antioxidanter . Addera kronärtskocka och Bitter Greens

Kronärtskockor ökar galla produktion . Bile hjälper till att avlägsna gifter ur kroppen . Maskros , cikoria , ruccola och endive stimulerande galla flöde .